Вы видите, что ваш ова лица потерял четкость, и уже начинает проявлять себя второй подбородок, да и морщины горизонтальные на шее с каждым днем все более заметные. А ведь именно шея является той зоной, которая выдает возраст человека, даже если на лице ещё не так много изменений. Да и мы знаем, что особенность овала лица, шеи и зоны подбородка состоит в том, что для них достаточно мало средства по уходу, которые бы помогли зону проработать. В таком соке мы чаще обращаемся к упражнениям или массажу, которые бы помогали проработать область шеи и овала лица. И в этой статье давайте об одном таком упражнении поговорим, которое называют «шарфик». Давайте начнем.
На самом деле область овала лица и шеи самые изменяемые на нашем лице зоны, которые могут измениться даже под влиянием лишнего веса, либо солнца и мороза. Естественно, что предугадать что же именно повлияло на область овала лица или шеи достаточно сложно. Но зачастую влияние идёт именно на область платизмы ( поверхностная мышца шеи, которая располагается в передней поверхности шеи ). Данная мышца очень тонкая, да и кожа над ней очень тонкая, так и защитный слой на коже шеи очень тонкий. За счет этого влияние факторов внешней или внутренней среды наиболее заметно именно на шее и в области овала лица.
Да и вы помните о том, что мышца платизма - это достаточно большая по площади мышца, которая у нас идёт от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи, выстилает область овала лица, после которого она переходит на область лица, где собственно вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ. И платизма у нас очень любит терять тонус ( взять влияние той же осанки, либо положения головы, даже языка ). А, если платизма теряет свой тонус, то она постепенно начинает стремиться вниз, стягивая за собой кожу. Вы же на поверхности шеи видите следующие изменения:
- Овал лица постепенно оплывает и течет вниз.
- На шее образуются горизонтальные морщины.
- Шея становится более отечной и оплывшей.
- Уголки губ стремятся вниз, при этом вслед за ними появляются брыли и носогубные складки.
- Появляется второй подбородок.
По этой причине мы ищем упражнения, которые бы работали с платизмой, областью шеи и давали свой хороший результат. И мы как раз поговорим об 1 таком упражнении, но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Упражнение называют «шарфик» - как с его помощью подтянуть овал лица и второй подбородок
Упражнение делают сидя или стоя, как вам удобно, главное, чтобы спина по возможности была прямой.
- Садимся прямо или стоим.
- Голову слегка приподнимаем.
- Губы сомкнуты и попытайтесь улыбнуться.
- Ладонь в свою очередь кладём на основание шеи.
- Ладонью оттягиваем слегка кожу вниз, голова при этом сохраняет положение.
- Удерживаем такое положение 5-10 секунд.
- Затем голову опускаем, руку убираем.
И повторяем упражнение ещё 6-8 раз.
А вы делали такое упражнение? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи:
