На идею этой статьи меня натолкнул герой Юрия Борисова, который в сериале "Эпидемия - 2" (Россия, 2022) то и дело разговаривал с умершим братом Лехой.
Психологам известна техника психодрамы. Подобный разговор с близким человеком, которого уже нет в живых это ее разновидность, которую cпециалисты называют монодрамой.
Почему герой Юрия Борисова так делал? Он сошел с ума? Нет. Его поведение доказывает обратное. Попытка как раз сохранить разум. Как выясняется, это мощный способ снизить стресс, совладать с ним. Поговорить с тем, кто дорог, так словно бы он еще жив. Посоветоваться, поделиться с ним чувствами и мыслями. Кажется странным, но, как оказывается, это довольно распространенный психак.
Не шиза
С точки зрения психиатрии разговор с умершим выглядит как симптом шизофрении. Вместе с тем, если речь идет о том, что применяешь это как психологическую технику, осмысленно, понимая, зачем это делаешь, то психического расстройства в данном случае, я не вижу. Тем более, когда остальные симптомы шизофрении (галлюцинации, бред и т.п.) отсутствуют.
Это своеобразный способ совладания с тревогой, со страхом, с депрессией, с одиночеством. Когда рядом нет того, кому можешь довериться, открыться, опереться. Разговор со значимым близким, пусть даже он уже и умер, в психотерапевтическом смысле хорошо работает. Его целебная сила не меняется от факта жизни или смерти невидимого "собеседника".
Безопасность
Монодрама иногда выглядит предпочтительнее, чем диалог с живым. Ведь другой человек может сказать что-то не то, повести себя как-то не так. А здесь этот риск отсутствует. Гарантирована психологическая безопасность откровения.
При этом, человек один, но в тоже время он не один. Так как сознание верит, что умерший все слышит. Да он не ответит, но поймет. Он , может быть, не утешит, но утешение возникает само собой, исходя из самого факта разговора с ним, обращения к нему.
Такое впечатление, что снаружи его нет, а внутри в сердце, в душе, близкий человек все еще жив. Есть воспоминания о нем, его образ, его слова, поступки. Парадокс. Помнишь и ведешь себя так, словно ничего не изменилось и он жив. Словно бы он рядом, выслушает, ободряюще кивнет, поможет пережить трудный момент в жизни, улыбнется, молчаливо поддержит. Сокровенный островок души.
Не спиритизм
Не следует путать монодраму как психологический прием с техникой, которую применяют медиумы при общении с духами. Это другое. Цель совсем не та, чтобы достучаться до потустороннего мира и вступить с ним в спиритический контакт. Цель здесь в том, чтобы помочь себе самостоятельно справиться с тяжелой психологической ситуацией в настоящем, совладать с психотравмой. Все.
Уилсон
В принципе в роли собеседника может быть кто или что угодно. В фильме "Изгой" (США, 2000) главный герой разговаривал годами с волейбольным мячом марки "Wilson" - Уилсоном, чтобы справиться с одиночеством на необитаемом острове и не сойти окончательно с ума.
Хотя сам по себе такой разговор выглядит психическим отклонением, вместе с тем в тех критических обстоятельствах, в которых герой Тома Хэнкса оказался, для цели выживания эти беседы спасли его от безумия, помогая утолить сенсорный голод.
Слушатель - зверь
Другой распространенный пример монодрамы, или уже вернее психодрамы - разговор с животным. Казалось бы, домашнее животное не понимает нас на все 100%, но все равно говоришь с ним.
После такой беседы становится, как правило, психологически легче. Ему можешь рассказать такое, что не расскажешь никому другому.
Прихожу к мнению, что монодрама это эффективный способ освободится от тревоги, плохих мыслей, сбросить с себя тяжелый психологический груз. Хотя доказывающих это научных исследований пока не выявил. Но мне они и не нужны.
Плюс в том, что не потребуется за психотерапевтический монолог платить кому-то деньги. Нашу кошку зовут Муся. Она денег с меня не берет. Я ей могу рассказать обо всем. Будет благодарна за кусок сырого мяса.
Убежден, что любой может в рамках самостоятельного психакинга испытать технику монодрамы, помочь себе с ее помощью сохранять жизнестойкость в психологически трудных ситуациях.
Материалы на похожую тему:
***
Благодарен за подписку на канал, за рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты, комментарии.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Данная статья не является психологической консультацией, создана в просветительских целях. За помощью обращайтесь к специалистам.