Потихоньку вес продолжает уходить.
Вчера ездила по работе на одно мероприятие и мой начальник сказал, что я очень сильно похудела 😍😍☺️☺️☺️☺️🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Мне было так приятно 🫶🏻🥰🥰🥰🥰♥️ Он сказал, что я похудела еще сильнее. Дал несколько советов, обязательно подумаю, как мне их внедрить в свою жизнь.
Я уже не особо замечаю, как раньше например, что теряю вес, но по новым фото действительно видно, что я сильнее похудела. Это меня удивило. Я себя не узнаю на фото. Это не совсем я. Это другой совсем человек. Это очень странно - то, как я выгляжу сейчас - это и я не не я. Видимо нужно время, чтобы привыкнуть к новому внешнему виду.
Я действительно сильно похудела. Моя жизнь изменилась, я изменилась и каждый день я продолжаю меняться и становиться лучшей версией себя внешне и внутри, но к этому мне нужно еще привыкнуть, я еще не принимаю это как "норму", как "должное".
Но мне все равно не нравится, как я выгляжу, хотя на весах 66,5 кг и это тоже странно, хотя казалось бы у меня вес в норме.
По утрам все также отеки на лице. Я не знаю с чем это связано. Я просто по комментариям поняла, что далеко не у всех каждое утро отек лица. Думаю снизить потребление соли, тк я солю каждый прием пищи. Возможно причина в этом. Я не высыпаю половину солонки, досаливаю по чуть-чуть. Не люблю пресную еду. Возможно именно это влияет на отеки на лице. Может мне стоит купить соль с пониженным содержанием натрия. Может купить смесль соли со смесью приправ - тогда еда будет становиться вкуснее, а соли будет меньше и она не будет в чистом виде. В еде мне не хватает вкуса.
Может еще раз проверить почки. Нужно попробовать сдать 2 анализа на почки, должна быть причина, почему у меня с утра отекшее лицо, будто я вчера "дралась за водку во дворе" ))…. Попробую добавить сегодня в рацион овсяных отрубей, посмотрю на реакцию организма завтра утром.
Выгляжу я уже худее, а значит будут еще хорошие отвесы в этом месяце. У меня так всегда и происходит. Вначале мне говорят, что я похудела сильнее и через неделю я это действительно уже вижу по своим весам. То есть комплименты на ровном месте - это "хорошая примета".
Вчера был замечательный день, много положительных эмоций. У нас была такая красота - все засыпало снегом. Пришла настоящая зима, так красиво 😍 Но очень сильно упало давление, давно я такого не видела, почти 710…сегодня откажусь от кофеина на день.
Посидела вчера подумала, почему не могу начать ходить в зал… Ведь мне так нужен спорт. Мне нужно начинать подтягивать кожу, иначе она обвиснет и уже будет проблематично с ней работать. Почему я не могу никак до него дойти? Что останавливает? Разобрала эту ситуацию. Я всю жизнь была толстой. Когда я периодически приходила в зал - я чувствовала себя очень некомфортно там из-за своего лишнего веса. Я выделялась. Там всегда было много людей, много стройных, подтянутых, накаченных….все это приносит мне дискомфорт…я чувствую себя не в своей тарелке, не среди своих, хуже, хотя я не хуже других и не лучше. У меня есть знания, как хорошо похудеть, но у меня не модельное тело, я похудела, но мое тело еще не такое, как у них, далеко от идеала. Как мне преодолеть этот страх показывать свое еще не до конца похудевшее тело, не совершенное, как у всех и не стесняться там тренироваться на людях? Как мне себя не чувствовать там какой-то недоделанной и не своей? Там же полно фитнес богинь и мужчин из огромных скал мышц в обтягивающей одежде, где все подчеркнуто, короткие вещи. Может мне какую то мешковатую одежду надеть, чтобы тело особенно не было видно. Мне кажется, что если я сброшу еще -10 кг- то тогда я точно буду более уверенно там себя чувствовать. Я должна быть очень худой, чтобы комфортно себя там чувствовать. Я начинаю понимать, что это неправильные мысли..... Я не должна худеть еще на 10 кг, чтобы принимать себя такой, какая я есть.... Мне нужно остановиться в похудении.... Мысли уже идут не туда.... Чтобы комфортно себя чувствовать в весе - я не должна быть с анорексией. Меня уже начинает заносить не туда.
Далее: https://dzen.ru/a/ZWLpEIhBDW9KWjbc
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.