На сегодняшний день в нашей жизни наравне с услугами психолога появляются предложения о нутрициологах. Но как разобраться, действительно лично вам нужна его помощь? Давайте разберем самые типичные ситуации, в которых действительно есть смысл обратить к специалисту по питанию.
1. Рекомендации от врача по медицинским показаниям
Вы получили наставления от врача откорректировать питание, снизить вес именно по медицинским показаниям, то есть вопрос изменения рациона стоит остро, чтобы улучшить свое состояние здоровья. Нутрициолог, основываясь на рекомендации от мединского специалиста, помогает клиенту внедрить их и адаптировать под именно ваш образ жизни.
2. Самостоятельные попытки снизить вес не приводят к желаемому результату.
Уже был опыт снижения веса на диетах, детоксах, большом количестве тренировок в спорт зале, и даже вес удавалось снизить. Но вернувшись с диеты к своему стандартному образу жизни в итоге случался откат и вес возвращался в первоначальную точку. Выйти из диетического цикла нутрициолог, с помощью коррекции пищевых привычек и построения рациона поможет вам забыть о диетах.
Тема психологического опыта диет раскрыта данном посте
3. Нет проблем с весом, но есть вопросы в построении рациона
На протяжении жизни вы не сталкивались с проблемами лишнего веса, и в принципе всегда находились в комфортной для вас форме. Но с каждым годом начинаете задумываться об активном долголетии, хочется улучшить состояние здоровья, узнать какие продукты и в каком количестве необходимо вам есть, чтобы оставаться в форме.
4. Постоянно возникают вопросы, что приготовить, чтобы было вкусно и полезно
Каждый раз при закупке продуктов или открыв холодильник мучает мысль "Что приготовить, чтобы семья была довольна и в то же время было сбалансированно?". Мысли о том, что здоровое питание это не вкусно, с помощью нутрициолога можно опровергнуть. Кулинарные рецепты, способы приготовления еды из доступных продуктов, которые есть в вашей продуктовой корзине - все это вы получите, обратившись к специалисту. Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи.
5. Чем накормить ребенка?
С рождением детей тема питания для родителей становится очень актуальной. В информационном поле разнообразной информации очень сложно понять "как правильно". Для того, чтобы ребенок рос здоровым, с крепким иммунитетом. А если ребенок начинает заниматься спортом, то этот вопрос еще более острым становится.
Информацию о питании для детей- спортсменов можно прочитать
Поэтому на каждом возрастном этапе жизни ребенка необходимо знать: чем и сколько кормить. В этом вопросе нутрициолог может помочь собрать структуру рациона, исходя из возрастной категории ребенка, поможет снизить тревожность большинства родителей по теме питания, даст навыки выстраивания пищевого поведения ребенка и пищевой культуры семьи.
Если у вас есть вопрос, который вы бы хотели обсудить по теме питания - запишитесь на диагностику ко мне, заполнив форму ниже.
До встречи!