На диване в моем кабинете сидела новая клиентка. Грустная женщина с привычной улыбкой на полных губах с розовой помадой, то, что называют «в теле», блондинка с заметной сединой, голубоглазая и вся в чёрном.
— Вы готовы к разговору?- спросила я
Женщина встрепенулась и подняла на меня глаза:
— Да. Извините, что я задумалась. Это потому, что муж….
Женщина опять замолчала, глядя куда-то вглубь себя. Я не торопила.
— …умер, - с трудом выдавила клиентка, - никак не привыкну говорить это слово.
Она виновато улыбнулась.
— Скажите, как давно это случилось?
— Сейчас… пять месяцев и 12 дней.
— Сочувствую Вашей утрате, но жизнь продолжается, у Вас есть близкие?
— Да, конечно. Дочь есть и сын
— Вы с ними общаетесь?
— Дочери особо некогда, у нее дети, а сын далеко сейчас, уехал. Но мы созваниваемся и разговариваем, даже по видео. И я знаю, что должно постепенно становиться полегче, но пока никак не могу перестать вспоминать все, думаю, почему он, может я могла что-то сделать? И это все в голове крутится, и крутится, и крутится…. Непрерывно. Сплю плохо, готовить ничего не могу и есть тяжело. Да ещё все думаю, как мне дальше жить?
— А давайте Вы мне расскажете о себе, своей жизни, Вашем муже, детях. Может и о родителях. Выговоритесь, станет полегче и постараемся вместе найти путь на будущее.
Женщина внезапно всхлипнула и расплакалась:
— Какое уж тут будущее? Я не понимаю зачем мне просыпаться!!
— Я Вам сочувствую, но Вам дана жизнь и насколько она велика никто не скажет, поэтому давайте вспомним прошлое и опираясь на него построим будущее, не торопясь, осторожно. Хорошо?
Клиентка кивнула и вытерла глаза салфеткой, размазав тушь.
— Да, кстати, а Вы таблетки принимаете какие-нибудь?
— Нет, только валидол, я здорова в целом, по возрасту. А, что, Вы думаете надо таблетки?
— Давайте постараемся без них, но если понадобится, то я Вас направлю к доктору, который может назначить препараты. Пока постараемся без них. Рассказывайте о себе, начните с возраста.
Женщина вздохнула:
« С возраста… мне 59, муж был младше на 10 лет, я и подумать не могла, что он уйдет раньше меня….
Я выросла в Москве, папа работал на заводе столяром, очень хороший был и работящий, он умер от инфаркта очень давно.
Родители жили на самой окраине города и мама работала в тепличном хозяйстве за городом, собственно сейчас и я работаю там же.
Хотя после школы я поступила в институт и по образованию инженер-металлург, но училась я на вечернем и работала на заводе в управлении, тогда ещё были машбюро и машинистки. Так уж вышло, что я рано забеременела и вышла замуж в 20 лет. Мой первый муж был старше меня и работал персональным водителем у директора, но главным добытчиком была свекровь, она работала в исполкоме начальником отдела. Жили мы все вместе и с родившейся дочкой свекровь помогала, да и потом после декрета я совсем немного проработала на старом месте и свекровь устроила меня на работу в одно из первых коммерческих предприятий, в видеозал, кино показывать. Ох, это был 89-ый год. Там зарплата была повыше и график удобный - по 12 часов через день.
С мужем у нас уже все было неважно, он меня очень ревновал, следил, скандалил. Надо признаться, я внимание мужчин всегда привлекала, блондинка, яркая, фигура хорошая, да полненькая, но это многим нравилось. А ещё я веселая была и легкая в общении. А муж придирался ко всему, все ему не так было, бывало, что и руки распускал. Я терпела, потому, что дочка, потом свекровь меня баловала, тогда купить косметику или хорошее платье было не просто, а она мне все покупала, добывала. Помните, тогда была такая форма - выездная торговля на предприятия по приглашениям, вот она и заведовала этими выездами, ну и сама могла купить всякое. Вот за комфорт и красивую одежку я и держалась.
В видеосалон тогда много ходило подростков и молодежи, вот так и пришел туда с компанией друзей мой второй муж, ему тогда только исполнилось 17. Я мальчика заметила сразу, но посетителей всегда было много, поэтому я не сосредотачивалась на знакомствах, да и смотрели на меня многие.
А он зачастил на наши киносеансы, учился в училище и вместо занятий стал прибегать, но только смотрел на меня своими огромными темными, как вишни глазами и молчал.
А потом у меня случился бурный роман с другим парнем,недолгий, но яркий, мой мальчик исчез и долго не появлялся. Я уже подумала, что все и даже забыла про него. Тем более, что муж устроил очередной скандал с кулаками и мне пришлось убегать вместе с дочкой ночью к маме. Я решила, что все, мне хватит семейной жизни и подала на развод.
Свекровь меня уговаривала, обещала золотые горы, но я твердо стояла на своем. Мы развелись и я уже в статусе свободной женщины завела новый роман с директором компании, который снимал у нашего предприятия комнату под офис.
Начало 90-х, офисных центров ещё нет, все делают себе рабочие места, как могут. В аренду сдавалось все - цеха заводов, пустующие помещения в любых общественных зданиях и не только. Вот и они сняли комнату, торговали всем подряд, но только оптом.
Директор был у них чудесный, умный и веселый парень. Он меня позвал к себе жить, хотел позже жениться, с дочкой отношения налаживал. Мама мне сказала устраивать свою жизнь и ни о чем не думать. Дочка осталась с мамой, а я переехала в квартиру моего мужчины.
Квартира у него была по тем временам шикарная, ужинали мы в ресторанах, деньги текли, он стал меня уговаривать бросить работу и выйти за него замуж. Я начала уже к этому склоняться, но однажды мы с ним поехали куда-то в магазин и на выходе ко мне подошла цыганка -«позолоти ручку, всю правду расскажу». И так привязалась, что я не удержалась, вот она мне и говорит, что стою я на развилке, один вариант - буду жить ярко и богато, но недолго, а второй - жизнь пройдет не богато и спокойно, но в любви и долго. И ушла.
Вот тут я и задумалась. Ведь мой бизнесмен, как все тогда, ходил по краю, но жил, действительно, ярко и весело.
А тут ко мне на работу опять повадился ходить тот самый мальчик, с глазами-вишнями, он уже и в армии отслужил, время летело быстро. Он приехал как-то на мотоцикле и предложил покатать, мне забавно все это и я поехала. Лето, тепло, рядом Москва-река. Романтика. Мальчик запал мне в душу.
К тому времени наша организация к закрытию шла, видеосалон не работал, я понемногу бухгалтерию осваивала, но было ясно, что скоро работа закончится. Я опять на перепутье, без работы, дома дочка-школьница с мамой. И два мужчины- один с деньгами и весельем, другой с романтикой, но без денег. Вот она цыганская развилка!
Я думала месяца три и решила, что лучше жить средне, не ярко, но долго. И ушла от бизнесмена к мальчику. Мы поженились в 95-м. Жили сначала с моей мамой и дочкой, потом у моего молодого мужа один за другим умерли родители и мы переехали в его квартиру, у нас родился сынок.
Мой муж работал водителем на своей машине, мечтал купить себе тягач и водить фуру на большие расстояния. Он очень старался нас с сыном обеспечить, работал просто на износ.
В 2000-м и я смогла выйти на работу в тепличное хозяйство, я всегда любила ухаживать за растениями, вот и пошла огурчики выращивать, мне до сих пор нравится. В начальники я никогда не стремилась, мне и так хорошо.
А!! Забыла сказать, моего бизнесмена подорвали в машине в 97-м. Так, что права была цыганка. С ним бы я долго не прожила…
В 10-м году муж накопил денег на тягач и купил себе фуру, стал сам себе хозяин и возил грузы по стране. Я не буду рассказывать где он работал, но он смог реализовать мечту. Вот тогда и заработок у него стал приличным, мы смогли даже дачу построить, участок-то давно был, ещё родительский.
Потом фуру муж продал, когда перевозчиков начали прижимать и пошел опять в найм на большегруз. Вот пять месяцев, двенадцать дней тому назад он разбился в аварии на юге, в рейсе…
Вот.
Теперь я одна. Время впереди есть, но вот как его жить?
Хотя у меня есть внук и внучка, дети дочки, сын где-то далеко… Моя мама умерла в ковид, вот я практически одна и осталась. Есть ещё кошка Муся. Живая душа рядом…
Мне бы понять зачем жить дальше и как?»
Женщина замолчала, грустно вздохнув.
— Как Вы сейчас себя чувствуете?
— Удивительно, но вот все вспомнила, прямо картинки перед глазами, и стало немного легче. Выговорилась Вам.
— Это хорошо. Наша с Вами задача отгоревать по мужу и жить дальше.
— Я понимаю, но все время с ним мысленно разговариваю.
— Давайте Вы напишите все, что хотите сказать мужу, что не успели или не хотели говорить прямо. А потом порвете письмо на мелкие кусочки и сожжете. Если надо, то можете написать несколько писем. Главное все высказать. Лучше не в один день, пишите, когда хочется. Это первое упражнение. Теперь второе.понимаю, что будет сложно, но подумайте, как Вы видите свою жизнь через пять лет. И напишите. Кто рядом с Вами, что Вы делаете, работаете или нет. Постарайтесь.
— Первое задание понятно, а вот второе… Я не знаю, как буду жить…
— Поэтому и говорю - подумайте. Можете вспомнить, что Вы любили делать в юности и детстве. Тоже полезно. Теперь ещё, если Вы теряете связь с реальностью, то делайте упражнение на звуки-запахи, тактильные ощущения. Садитесь и прикройте глаза, прислушайтесь к запахам вокруг Вас, потом к звукам, потом нащупайте ткань обивки дивана или кресла, потом откройте глаза и поищите предметы разных цветов вокруг. Не торопитесь! Так Вы себя переключите в реальность. Все понятно?
— В целом, да. А если хочется плакать?
— Плачьте, но только старайтесь вспоминать хорошие моменты и благодарите мужа за то, что все это было. Ещё постарайтесь больше бывать среди людей, позвоните старым друзьям, поговорите, съездите в гости, например, к дочке и внукам.
— Спасибо, я все попробую.
Мы договорились о следующей встрече и женщина ушла.
С этой клиенткой мы встречались чуть более полугода, каждый раз она вспоминала все новые эпизоды своей счастливой семейной жизни с любимым мужем, плакала и злилась на себя, что не отговорила его от последней поездки.
Злость мы убрали быстро, а вот возникшее чувство вины, что не отговорила торопиться домой пришлось убирать довольно долго с помощью упражнений по визуализации вины и ее преобразованию. Женщина приняла, то, что она не виновата в происшедшем.
Женщина написала мужу несколько писем, и продолжает писать, когда хочет чем-то поделиться, но к окончанию активной работы эта потребность стала значительно слабее. Боль утраты постепенно уходит и остаются светлые и нежные воспоминания.
Самое сложное было осознать, что жизнь продолжается и начать искать радость и удовольствие в новых обстоятельствах.
Клиентка вспомнила, что в юности она прекрасно вышивала, потом забросила, ну а сейчас вернулась к рукоделию, благо зрение позволяет.
Работа в тепличном хозяйстве ее устраивает, растения успокаивают и уход за ними только радует.
Женщина понемногу начала гулять в парке, просто ходить и дышать воздухом, и думать о будущем. Сначала она гуляла в одиночестве, но через некоторое время к ней прибежала смешная такса и подошел представиться хозяин таксы - представительный мужчина примерно ее лет. Теперь прогулки проходят втроем, иногда они даже заходят в кафе выпить по чашечке кофе.
Я надеюсь, что у этой клиентки ещё будут годы счастливой жизни.
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам:
Сообщество Психология для жизни
Наш телеграмм-канал с короткими рекомендациями - нажмите здесь
Иллюстрация - картина художницы Дорис Джоа
