На сегодняшний день, благодаря современной медицине, каждый из нас прекрасно «просвещен» насколько важно правильно и полезно питаться. Если Вы так же, как и мы любите домашнюю и полезную пищу, то этот салат точно понравится вам и вашим друзьям.
Как всегда, все максимально просто: нарежьте кусочками листья салата айсберг, огурцы, редис и отварное куриное филе.
Приготовьте соус: оливковое масло, чеснок, шпинат, семена тыквы и подсолнечника, панировочные сухари, лимонный сок, винный или яблочный уксус смешайте в блендере. Влейте заправку в овощную смесь и хорошо перемешайте таким образом, чтобы соус объединился с каждым ингредиентом салата. Осталось упаковать в удобный стеклянный контейнер, с плотно прилегающей крышкой, что позволит сохранить вкус, свежесть и аромат вашего салата. Салатик можно дополнить рулетиками из цукини, с тушеной морковью и хрустящими хлебцами из цельнозерновой муки. Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Салат Айсберг
- Огурец
- Редис
- Натертая курица-гриль.
ЗАПРАВКА К САЛАТУ:
- 30 мл оливкового масла
- 1 зубчик чеснока
- Сок 1 лимона
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 горсть листьев базилика
- 5 г сырного порошка
- 1 горсть семян
- Щепотка соли
Товары IRIS MyLunchBug на Perfecto Domo - https://perfectodomo.kz/mylunchbag/
Похожие материалы: