Найти тему
Расплетая орегано

Кусок мыла и крем Нивеа - это не уход за руками


Многие не знают, в чём главные причины сухости и неухоженности рук. И год за годом повторяют ошибки. Вот простой чек-лист - уверена, он будет вам полезен 💅🏼

Если не брать заболевания организма и кожи, то сухость и чрезмерная грубость кожи бывает от:

🤲🏼 1. неправильной гигиены - мылом пользоваться не нужно, и вот почему:

🧼 кусковое (твёрдое) мыло - это щёлочь (рН в районе 9-10)

🧼 поверхность кожи (эпидермис) имеет слабо-кислую среду, а именно - рН в районе 5-6

🧼 если слабо-кислую среду нашей кожи намылить щёлочью, будет плохо: это разрушает защитный эпидермальный барьер, сушит кожу, делает её более уязвимой и чувствительной

а так же под запретом жидкое сульфатное мыло, то есть с SLS в составе (избегайте этого агрессивного ПАВ, выбирайте жидкое мыло на мягких ПАВах); и так же не используйте антибактериальные ❗️ средства для ежедневной гигиены - они разрушают микробиом кожи, что так же приводит к сухости, чувствительности и раздражению

Чем же мыть руки (и тело)?

Жидким (а не твёрдым) мылом без агрессивных ПАВ, то есть без SLS в первую очередь 😊 Есть множество средств на мягких, премиальных ПАВах, с ухаживающими компонентами. Они поддерживают эпидермальный барьер и микробиом кожи.

Обращайте внимание так же на рН, он должен быть в районе 5,5.



❗️ Подробнее про гигиену я писала здесь, ОЧЕНЬ рекомендую (может, вокруг станет чуть меньше людей, кто не соблюдает гигиену и благоухает на весь супермаркет или автобус 🥲)

Поехали дальше. Вот из-за чего ещё портится кожа рук:

🤲🏼
2. из-за незащищённой кожи во время контакта с водой (мытьё посуды и бытовые дела) - нужно обязательно (!) надевать перчатки, даже в случае «помыть одну чашечку»

🤲🏼 3. слишком горячей воды - к сожалению, горячая вода разрушает защитный барьер нашей кожи, и лучше мыться умеренно-тёплой водой (лица это так же касается)

🤲🏼 4. слишком сухого воздуха в помещении - тут в помощь увлажнитель воздуха, и даже простенький агрегат поможет делу

🤲🏼 5. из-за неработающего крема - к сожалению, большинство кремов (весь массмаркет в том числе) действуют как окклюзия, то есть просто создают плёнку на поверхности кожи, и при этом никак не влияют на живые клетки в глубоких слоях, никак не восстанавливают сам эпидермальный барьер

🌺 хороший крем - это где в составе помимо окклюзионных компонентов (например, это вазелин, воски, минеральные масла и тд), есть так же компоненты восстанавливающие кожу

например: сквалан, глицерин, молочная кислота, церамиды, низкомолекулярная (!) гиалуронка, мочевина, кремний, протеины растений, экстракты, витамины

Подробнее о том, что такое ПРАВИЛЬНОЕ увлажнение, я писала здесь:

🤲🏼 6. палящее солнце и мороз так же вредят нашей коже - в летний сезон не лишне использовать SPF крем (с обязательной защитой от UVA лучей), а в зимний - обязательно нужно надевать тёплые варежки

🤲🏼 7. скудное питание (с недостатком белка и полезных жиров) тоже портит кожу - даже простая Омега 3 может улучшить дело (консультируйтесь с терапевтом), и обязательно сбалансируйте свой рацион на каждый день

Если наладить всё это, можно заметно улучшить нашу кожу 💛

Слева - картинка из интернета (и нет, дело не в старости - такую кожу я вижу и у девушек 25-30 лет), справа - моя рука (без масла и хайлайтера).

-2

Ставьте лайк 🩷 и делитесь свои опытом. Какие действия помогают вашим ручкам? Как заботитесь о них?