Многие не знают, в чём главные причины сухости и неухоженности рук. И год за годом повторяют ошибки. Вот простой чек-лист - уверена, он будет вам полезен 💅🏼
Если не брать заболевания организма и кожи, то сухость и чрезмерная грубость кожи бывает от:
🤲🏼 1. неправильной гигиены - мылом пользоваться не нужно, и вот почему:
🧼 кусковое (твёрдое) мыло - это щёлочь (рН в районе 9-10)
🧼 поверхность кожи (эпидермис) имеет слабо-кислую среду, а именно - рН в районе 5-6
🧼 если слабо-кислую среду нашей кожи намылить щёлочью, будет плохо: это разрушает защитный эпидермальный барьер, сушит кожу, делает её более уязвимой и чувствительной
а так же под запретом жидкое сульфатное мыло, то есть с SLS в составе (избегайте этого агрессивного ПАВ, выбирайте жидкое мыло на мягких ПАВах); и так же не используйте антибактериальные ❗️ средства для ежедневной гигиены - они разрушают микробиом кожи, что так же приводит к сухости, чувствительности и раздражению
Чем же мыть руки (и тело)?
Жидким (а не твёрдым) мылом без агрессивных ПАВ, то есть без SLS в первую очередь 😊 Есть множество средств на мягких, премиальных ПАВах, с ухаживающими компонентами. Они поддерживают эпидермальный барьер и микробиом кожи.
Обращайте внимание так же на рН, он должен быть в районе 5,5.
❗️ Подробнее про гигиену я писала здесь, ОЧЕНЬ рекомендую (может, вокруг станет чуть меньше людей, кто не соблюдает гигиену и благоухает на весь супермаркет или автобус 🥲)
Поехали дальше. Вот из-за чего ещё портится кожа рук:
🤲🏼 2. из-за незащищённой кожи во время контакта с водой (мытьё посуды и бытовые дела) - нужно обязательно (!) надевать перчатки, даже в случае «помыть одну чашечку»
🤲🏼 3. слишком горячей воды - к сожалению, горячая вода разрушает защитный барьер нашей кожи, и лучше мыться умеренно-тёплой водой (лица это так же касается)
🤲🏼 4. слишком сухого воздуха в помещении - тут в помощь увлажнитель воздуха, и даже простенький агрегат поможет делу
🤲🏼 5. из-за неработающего крема - к сожалению, большинство кремов (весь массмаркет в том числе) действуют как окклюзия, то есть просто создают плёнку на поверхности кожи, и при этом никак не влияют на живые клетки в глубоких слоях, никак не восстанавливают сам эпидермальный барьер
🌺 хороший крем - это где в составе помимо окклюзионных компонентов (например, это вазелин, воски, минеральные масла и тд), есть так же компоненты восстанавливающие кожу
например: сквалан, глицерин, молочная кислота, церамиды, низкомолекулярная (!) гиалуронка, мочевина, кремний, протеины растений, экстракты, витамины
Подробнее о том, что такое ПРАВИЛЬНОЕ увлажнение, я писала здесь:
🤲🏼 6. палящее солнце и мороз так же вредят нашей коже - в летний сезон не лишне использовать SPF крем (с обязательной защитой от UVA лучей), а в зимний - обязательно нужно надевать тёплые варежки
🤲🏼 7. скудное питание (с недостатком белка и полезных жиров) тоже портит кожу - даже простая Омега 3 может улучшить дело (консультируйтесь с терапевтом), и обязательно сбалансируйте свой рацион на каждый день
Если наладить всё это, можно заметно улучшить нашу кожу 💛
Слева - картинка из интернета (и нет, дело не в старости - такую кожу я вижу и у девушек 25-30 лет), справа - моя рука (без масла и хайлайтера).
