Кето салат за 15 минут.
Всем привет 👋!
На своём канале, я рассказываю историю своего похудения на 46 кг, делюсь рецептами, и совсем немного рассказываю вам про свою жизнь. Люблю простые и доступные рецепты. Рассчитываю КБЖУ.
Приготовила салат с морепродуктами, за 15 минут .
Ингредиенты:
Морепродукты в масле-200 гр.
Яйца-4 шт.
Огурец-220 гр.
Лук красный-70 гр.
Майонез(беру до 3 гр.углеводов)-20 гр.
Укроп, соль, перец.
Приготовление:
Вареные яйца и огурец, порезала кубиками, лук тонкими полукольцами, добавила морепродукты. Мелко порезала укроп, посолила и поперчила по вкусу.
Салат за 15 минут готов!!!
КБЖУ на 100 гр: К-121, Б-12, Ж-7, У-3.
Приятного аппетита 😋.
Спасибо что прочитали.
Буду очень благодарна за лайк, комментарий и подписку.
Будьте здоровы и счастливы 😘😘😘.
Рецепт Кето пирога здесь 👇
