Раз вы тут значит уже знаете, диастаз- это расхождение прямых мышц живота по разным причинам, но в основном из-за беременности.
Об этом и поговорим.
Чаще всего диастаз появляется примерно на 15-20 неделе первой беременности и сохраняется после родов. Со временем у большинства он проходит (лёгкая степень) и многие даже не знают, что у них был диастаз, а есть такие как я, у которых диастаз остался спустя даже 3 года после родов и это повлияло на мою вторую беременность.
В этой статье поговорим как раз о том, как протекает беременность, когда у вас уже был диастаз (даже легкая степень).
И так я беременна. Рада, но сразу понимаю что в этот раз все будет по другому, ведь после первых родов у меня остался диастаз лёгкой степени в 2 пальца(спасибо что не 7-8см:)). Я понимала, что ослабленные мышцы живота повлияют в любом случае на ход беременности и стала искать ответы на главные вопросы: о том как протекают беременность и роды с диастазом, можно ли рожать естественным путем (ЕР) или только кесарево сечение(КС), смогу ли я тужиться и тд. Особо ничего не нашла и вот сюрприз, я на 14 неделе, а у меня живот как на 20...
В какой то момент мышцы просто разошлись так, что живот просто вывалился вперёд,пупок уже торчал наружу и кричал помогите....
Гинеколог, посмотрев мой живот,дала направление к хирургу, чтобы он решал метод родоразрешения, якобы с таким диастазом нужно бы КС, а то все и так разошлось уже, если пытаться родить самой меня не соберут потом и вытужить не смогу ребенка сама. Сами они без заключения хирурга не могут ничего решить.
Я лечу к хирургу и на осмотре узнаю, что помимо диастаза у меня пупочная грыжа,вправимая (то что торчит пупок это как я поняла и есть грыжа), но как рожать решать должен гениколог, к ним уже приходить когда я рожу, тогда и будем смотреть что можно сделать. Веселье начинается...
В итоге бегала я по гинекологам и хирургам, чтобы мне уже кто-нибудь нормально объяснил смогу ли я родить сама, но у нас сколько врачей столько и мнений и ответственность на себя никто не брал, чтобы дать направление на кесарево, т.к диастаз официально не является показанием к операции... Под конец беременности я отпустила ситуацию и решила буду пробовать родить сама, если что, слава медицине, есть экстренное кесарево,как нибудь уж рожу :)
Живот в беременность даже не поднимался, висел каплей вниз, лёжа на боку просто свисал на бок как бесформенный мешок-картина не из приятных. Все кому не лень говорили, что живот опустился, я скоро рожу и у меня мальчик по форме живота. Народ, у меня только 30 недель было и там девочка, ещё и маловесная, как все достали тогда.
И вот день Х,срок 39 и 4 дня, ночью начались схватки и утром я поехала в роддом.
Вторые роды и схватки были менее болезненные и незаметно я раскрылась до 7 см, прокололи пузырь и начались потуги...
Я начинаю тужиться и меня охватывает страх, пресс вообще не работает, он весь сполз в бока и я чувствую потуги, но тужиться как будто нечем, странное чувство, адреналин, страх, боль все в перемешку... Я взяла себя в руки , старалась из всех сил, было тяжело. Не помню точно, но кажется мне помогали и поддавливали на живот, всё как в тумане... Я смогла, родила девочку 2460гр,48см. Уверена была бы она больше, хоть на 100 грамм, я точно бы не выродила и причиной всему диастаз...
После родов на УЗИ перерастянутая матка, опять же следствие диастаза, что живот висел всю беременность вниз,без поддержки. То что была слишком растянутая матка , она плохо сокращалась, пришлось делать чистку через 2 дня после родов...
Спустя пару месяцев после родов у меня диастаз тяжёлой степени, идти к хирургу рано, нужно где-то через полгода как закончится ГВ, но по всей информации тут только сшивание диастаза... Но! В этот раз я взялась за себя и с первых дней, с роддома, делаю определенные техники с тренером именно послеродового восстановления и верю, что я смогу максимально уменьшить диастаз и обойтись без операции в дальнейшем.
И так итог:
-беременеть с диастазом можно
-диастаз может увеличится в разы во время беременности
-к диастазу может прибавится пупочная грыжа,недержание мочи и геморой
-диастаз и пупочная грыжа не являются показаниями к КС
-тужится с диастазом сложнее (личный опыт)
-сложнее восстановление после родов
-вставать и ложится только через бок, чтобы не было защемления
Далее в своем блоке я буду делится техниками, которые выполняю по уменьшению диастаза и конечно результатами. Так же и упражнениями послеродового восстановления для всего организма, спасибо что дочитали до конца:)