Многие читатели жалуются на то, что возникают брыли и носогубные складки, которые существенно портят внешний вид нашего лица, при этом их очень тяжело бывает убрать, уменьшить и привести лицо в порядок. Да, мы можем использовать большое количество разных средств по уходу за лицом, но они не дают своего эффекта, так как не могут изменить положение жировых пакетов на лице или состояние мышц, почему и эффекта особенно мы не видим. В таком случае мы можем подумать о возможности как-то улучшить состояние своего лица, но используя упражнения или разного рода массажи, которые будут помогать улучшать состояние мышц на нашем лице, а также подтягивать жировые пакеты. И в этой статье поговорим об 1 таком упражнении - давайте начнем.
На самом деле причин для того, чтобы на нашем лице образовывались брыли и носогубные складки достаточно много, это могут быть изменения в мышцах нашего лица, не только мимических, но и жевательных, это могут быть изменения в жировых пакетах на нашем лице. Если говорить о мышцах, то мимические мышцы ( в частности круговая мышца рта, круговая мышца глаз, мышцы скуловые - большая и малая, мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу ) - зачастую эти мышцы приходят в состояние повышенного тонуса, напряжения, почему постепенно начинают сокращаться и приводить к разного рода морщинам и оплывам на лице. Другой момент состоит в жировых пакетах на нашем лице.
Жировые пакеты на нашем лице представляют собой ограниченные друг от друга жировые скопления, которые исполняют разного рода функции на нашем лице.
Жировые пакеты на нашем лице позволяют создавать объемы, массу, они же имеют особенность быстро видоизменяться, например, тогда, когда мы набираем вес или быстро худеем. Другой момент жировых пакетов на лице своего рода защитные функции. Но, зачастую жировые пакеты на лице теряют свой тонус, свое положение ( причины могут состоять в возрасте, влиянии мышц, особенно жевательных, также это может быть влияние веса и т.д. ). В итоге происходят такие изменения, как распакетирование. Распакетирование - это процесс при котором расстояние между ними увеличивается, а сами они начинают смещаться вниз, мы же за счет этого как раз видим появление брылей, носогубных складок на лице, лицо становится уставшим, осунувшимся,
Почему для подтяжки лица как раз рекомендуют упражнения, которые будут подтягивать брыли и носогубные складки, при этом они же будут подтягивать положение жировых пакетов на лице, а также уменьшать повышенный тонус. И мы рассмотрим 1 упражнение, которое будет подтягивать брыли и жировые пакеты на лице, а также слегка будет растягивать жевательные мышцы на лице, мышцы, которые поднимают крыло носа и верхнюю губу.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .
Садимся на стул, открываем рот, взгляд наверх - подтягиваем брыли и носогубные складки на лице
Упражнение делаем сидя на стуле:
- Принимаем удобное положение сидя на стуле.
- Рот открываем так, как будто произносим букву О.
- А взгляд переводим на потолок.
- Отметьте, как задействуются мышцы щек, подтягиваются.
- Фиксируем положение на 10-12 секунд.
- Расслабляемся, рот и повторяем упражнение в течение минуты.
А вы делали подобные упражнение? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: