Подтянуть брыли на лице и носогубные складки? Известно многим, что это бывает достаточно сложно, долго, требует большого количества времени и сил, а также подбор упражнения нередко затрудняется - мы не всегда знаем о том, что можно выбрать, какое упражнение можно попробовать. В таком случае можно вспомнить о простых упражнениях, которые можно было бы сделать с помощью языка, так как он при работе помогает задействовать большое количество разных мышц, жировые пакеты щек. Давайте поговорим об 1 таком упражнении для подтяжки брылей и носогубных складок в которых работает язык.
Причин по которых у нас образуются брыли и носогубные складки на лице достаточно много. Конечно их можно подразделить на внешние и внутренние причины, которые способствуют подобного рода оплывам на лице, например, это может быть как воздействие холодного ветра и воздуха, так как при холоде мы неосознанно напрягаем все мышцы нашего лица, а их повышенный тонус может привести как раз к возникновению брылей и носогубных складок на лице. Если же речь идет о воздействии внутренних факторов, то часто возникновение брылей и носогубных складок зачастую приводят изменения, которые происходят в жировых пакетах на лице. И вот об этом стоит сказать немного подробнее.
Жировые пакеты на лице представляют собой ограниченные скопления жира, которые отделены друг от друга. Жировые пакеты на лице могут видоизменяться, например, при наборе веса или потере веса, а также с возрастом жировые пакеты могут видоизменяться и изменять своё положение, а именно они подвергаются процессу распакетирования. Процесс распакетирования жировых пакетов представляет собой процесс при котором жировые пакеты теряют своё местоположение, расстояние между ними увеличивается, а сами они могут уменьшаться. Собственно вы этих изменений первоначально не видите, но они происходят, постепенно приводят как раз к таким проявлениям, как носогубные складки, брыли, а также мешки под глазами.
По этой причине большинство упражнений, которые можно сделать предполагают не только подтяжку мышц, но и подтяжку жировых пакетов на нашем лице, чтобы сохранять его молодость и красоту. И мы рассмотрим 1 упражнение, которое будет задействовать в работе язык, и при этом задействуя большое количество мышц на нашем лице, почему мы и будем улучшать состояние своего лица. Помимо подтяжки носогубных складок и брылей на нашем лице упражнение помогает подтягивать наш овал лица и область шеи.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Носогубные складки и брыли на лице будут подтягиваться - тянем кончик языка к потолку
Упражнение исполняется сидя на стуле, не халтурьте и тяните кончик языка к потолку так, чтобы ощущать напряжение наших мышц на лице:
- Садимся на стуле прямо.
- Голову слегка приподнимаем вверх.
- Рот приоткрываем и кончик языка начинаем тянуть к потолку.
- Фиксируем положение на 15-30 секунд.
- Рот закрываем и повторяем упражнение еще 4-6 раз.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: