Как выяснили ученые Уральского федерального университета и Института физиологии Коми НЦ УрО РАН, нарушение режима сна может привести к пищевой зависимости и ожирению.
«Смещение фазы сна на более позднее время влечет за собой негативное изменение в диете: изменение времени главного приема пищи. Если ребенок поздно лег спать — утром ему не захочется завтракать; поэтому, когда до обеда возникнет голод, то ребенок с высокой вероятностью съест что-то быстрое, но вредное — калорийный продукт с ярким вкусом, то есть высоким содержанием жиров и сахаров», — поясняет кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии и психофизиологии УрФУ Ольга Дорогина.
Если ребёнок начинает набирать лишний вес в школьные годы, то, по словам ученых, существует высокая вероятность перехода ожирения в хронический характер, так как изменение привычек происходит в период созревания функций нервных регуляторных центров.
По данным ВОЗ, за последние 40 лет в мире стало в 10 раз больше подростков, страдающих от лишнего веса.
