Многим людям, независимо от того стройные они или нет, не нравится, как выглядит второй подбородок (иногда это даже негативно сказывается на их самооценке). Но не всегда есть время и возможность для длительных и сложных процедур по его устранению. Поэтому мануальный терапевт предложил "простое упражнение" от дряблого второго подбородка. Для этого понадобится всего лишь несколько минут в день и один предмет.
Доктор Майкл Роу из американского центра декомпрессии и хиропрактики SpineCare поделился своей бесплатной методикой в TikTok. В ролике, который длится менее минуты, он поделился нехитрым способом укрепить мышцы челюсти и шеи.
Что же нужно делать? Во-первых, приобрести теннисный мяч (если у вас его нет). Затем следуйте этой схеме:
...
