Реклама ИП Рызов И.Р.
ИНН 772776698324
Erid 2Vtzqwp6TRB
В начале отношений абьюз не всегда очевиден, потому что редко проявляется в крайних формах. Более того, иногда токсичный союз начинается подозрительно идеально. Красивые ухаживания, комплименты, подарки — абьюзер эмоционально привязывает к себе жертву, что в дальнейшем заставляет ее мириться с жестокими формами насилия.
Как же распознать абьюзера на начальном этапе отношений и понять, что он нарушает ваши границы? Рассказываю в статье.
Контроль
Желание контролировать легко спутать с заботой. Партнер постоянно спрашивает, что вы делаете, где находитесь, с кем и сколько времени общаетесь. Главное отличие от реальной заботы в том, что абьюзер начинает ограничивать вашу свободу.
Это могут быть «советы» из серии: кто хороший человек, а кто плохой, что можно рассказывать, а что нельзя. Вплоть до того, что носить и какие фотографии публиковать в социальных сетях.
Эмоциональные качели
Сегодня он сама галантность и зовет вас на романтический ужин при свечах, а завтра устраивает скандал, не выходит на связь и пропадает на несколько дней. Резкие смены настроения можно принять за страсть и яркое проявление чувств. Но это один из способов манипуляции, который помогает абьюзеру еще сильнее привязать к себе жертву.
Газлайтинг
«Все же хорошо, зачем ты придумываешь?», «Не было такого, тебе показалось». Подобные фразы не только обесценивают чувства, но и заставляют сомневаться в собственной адекватности. Дело в том, что абьюзеры не умеют признавать вину, поэтому часто отрицают прошлые договоренности или заявляют, что каких-то событий вообще не было.
Газлайтинг — одна из самых опасных форм психологического насилия, которая быстрее остальных разрушает самооценку.
Обесценивание
Эта форма абьюза часто прикрывается юмором. В здоровом союзе люди понимают, когда шутки уместны, и могут вовремя остановиться. В токсичном — партнер игнорирует ваши просьбы прекратить обидные высказывания, обвиняет в излишней ранимости и отсутствии чувства юмора.
Критика
Абьюзер всегда прикрывается помощью. «Я хочу как лучше», «Тебе самой некомфортно в таком весе», «Может, ты не будешь надевать это платье? Оно тебя полнит». Да, в отношениях люди могут мотивировать друг друга и помогать стать лучше. Но если партнер постоянно указывает на ваши недостатки, то стоит задуматься.
Оскорбления и агрессия
Неважно, на кого эта агрессия направлена. Абьюзер может разозлиться на вас за пропущенный звонок или накричать на кого-то другого, якобы защищая вас.
Например, вы пришли на обед в ресторан и захотели свежевыжатый сок. А официант по ошибке принес пакетированный. Абьюзер накинется на работника с оскорблениями, а на просьбу остановиться скажет: «Это же ты хотела именно фреш». То есть сделает вас виноватой.
Конечно, сейчас модно называть абьюзером любого, кто просто не согласен с твоим мнением или пытается отстоять свое. Важно понимать, что ссоры и конфликты случаются в любых отношениях. Только в здоровых люди стремятся найти общее решение проблемы, а в токсичных — подчинить себе партнера.
Больше о психологии отношений я рассказываю на своих бесплатных мастер-классах. Если вы хотите разобраться в себе и научиться распознавать токсичных людей, присоединяйтесь!
Читайте еще: