Данный материал написан в несколько фривольном стиле. Не хочется писать на эту тему как все, сухим занудным языком.
Поэтому, позвольте нам эту вольность и строго не судите. Я не врач и не диетолог. Я простой человек, такой же как вы.
Поэтому, принимать за аксиому мои рассуждения ( а для кого и бредни ) не нужно. Кто-то для себя что-то почерпнет, кто-то похвалит, а кто-то напишет липкий комментарий. Всем спасибо за прочтение и просмотр видео.
Речь пойдет о том, чтобы сохраниться здоровьем, повысить работоспособность, не прибегая к искусственным стимуляторам, а также не дать возможность родным ( а может и не родным ) ухаживать за вами в старости и желать вашего скорейшего ухода. Одним словом, быть бодрым и энергичным.
Все мы работаем, кто руками, кто ногами, кто-то пальцами на клавиатуре, но, в любом случае, все работаем головой.
Все , без исключения, устаем после пары-тройки часов работы. Это не столько усталость физическая, сколько эмоциональная. А эмоции, особенно негативные, отнимают до 20% нашей энергии.
Немудрено, после утренних пробок, ( а какой в пробках позитив? ) уже половина рабочего ресурса истрачена. Потом обед, после... захотелось спать. ( Это вчерашние сериалы дают о себе знать ). Ближе к пяти часам начинается "придавленность" всего организма, как будто что-то навалилось сверху и накрыло чем-то тягучим и вязким. ЭТО У НАС КОНЧИЛАСЬ ЭНЕРГИЯ.
А еще домой ехать. Приезжаем, поели , а кто-то и не сразу. Кто-то , пока готовили ужин, уже пару печенек съел. А кто-то баночку пивка раздавил. Да ладно бы пивка, энергетика. ( Нееет, такие точно не дотянут до ухаживания в старости...)
А кто-то заказал еду, пока везли, уже целую серию посмотрел...
Простите, перехожу к сути статьи..
Хочется поделиться опытом, как мои коллеги умудряются работать и почти не уставать.
Все дело в перекусах. Причем, перекусах не шоколадным батончиком или печенькой ( что продаются в этих автоматах по дурным ценам ), а естественными продуктами, не оказывающими вредное влияние на организм и укрепляющими здоровье. Когда чувствуешь, что силы кончаются, голова перестает соображать, внимание расфокусируется, пора перекусить.
Все показано в этом видео. Мы специально подобрали рисованные картинки, для более позитивного и простого восприятия.
В этом коротеньком видео, мы собрали те продукты, которые не требуют хранения в холодильнике. Которые можно сохранить минимум целый день, например в контейнере или маленькой сумке-холодильнике. Взяв их с собой на работу, вы, с удовольствием и без вреда, поднимите свой тонус и укрепите здоровье.
А оно нам ой-как пригодится. Согласитесь, после пандемии и сопутсвующего ей трэша, мы очень стали ценить свое здоровье.
По нынешним меркам, с учетом всей коммерциализации медицины, с учетом полного утрачивания человеческих ценностей и канонов, когда никто никому не поможет бесплатно. ( они говорят: бесплатно, значит халатно )
РОСКОШЬ ЭТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ.
Спасибо за ваше внимание.
С уважением, Perfecto Domo.
Читайте больше подобных статей по ссылке: https://perfectodomo.kz/blog/
Читайте похожие материалы: