Вы видите, как ваш овал лица оплывает, а на его месте уже образуется уже второй подбородок. При чем вы вроде бы и ухаживаете за своим овалом лица, используете большое количество уходовых средств, однако ничего особенно и не помогает, а овал лица все стремиться вниз. Но не стоит забывать о том, что причинами оплыва овала лица становится не столько изменения в коже лица, но еще и изменения в мышцах шеи, преимущественно это конечно мышца, которую называют "платизма". Эта мышца любит терять свои тонус и зачастую оказывает большое влияние на внешний вид шем, зоны декольте и овала лица. Но, как в таком случае подтянуть овал лица и уменьшить второй подбородок? Поговорим об 1 упражнении, которое можно делать даже сидя на стуле. Давайте начнем.
Овал лица, шея, зона декольте и даже уголки губ привязаны у нас к 1 мышце, которая называется платизма. Эта мышца также может вам встретиться и под другим названием - поверхностная мышца шеи, мышца молодости, павлиний хвост, мышца, которая сбежала с лица. Эта мышца представляет собой достаточно плоский пласт, который очень плотно связан с кожей шеи и овала лица, а также она у нас выполняют функции оттяжки уголков гую вниз, оскаливания и т.д. Эта мышца очень тонкая и она расположена близко к поверхности кожи. Сама же платизма идет от области зоны декольте вверх по передне-боковой поверхности шеи, она выстилает овал лица и идет вверх на нижнюю треть лица, где крепится к мышцам, которые помогают двигаться уголкам губ. И зачастую эта мышцы под действием ряда причин и факторов начинает терять тонус, если это происходит, то сама мышцы начинает под действием силы тяжести опадать вниз.
Следовательно за собой мышца потянет и кожу, что в свою очередь и станет причиной образования таких проблем, как опущенные уголки губ ( это делает лицо хмурым, появляется выражение брюзги ), появляются морщины горизонтальные на шее, шея становится более массивной, короткой, появляются оплывы в области овала лица, а также появляются оплывы в области зоны декольте. За счет этого уход зачастую и не дает своего эффекта - ни шея, ни овал лица не подтягиваются, кожа не выглядит лучше. Почему мы все - таки возвращаемся к упражнениям, которые помогают прорабатывать платизму, помогают её держать "форму", и как следствие улучшается внешний вид проблемных зон.
Но перед тем, как делать практику отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать 1 упражнение - второй подбородок и овал лица подтягивается:
Упражнение о котором пойдет речь можно свободно исполнять даже сидя на стуле, когда у вас есть 1-2 минуты свободного времени и при этом получать свою пользу. Упражнение можно исполнять 1-2 раза в день.
- Сядьте на стуле прямо, не сутультесь.
- Руку сожмите в кулак и подставьте под область подбородка.
- Спина прямая.
- Начинаем головой давить на руку, а рукой оказываем сопротивление.
Фиксируем положение на 15-20 секунд, а затем расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз. Вы ощутите, как область овала лица будто подтянулась.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: