Очно или онлайн? Кресло или смартфон?

Согласно статистике 12% людей в нашей стране взаимодействуют с психологами. 30% из них проводят встречи онлайн.(ВЦИОМ, 2022г.)
Так что же выбрать: очно или онлайн?

Регулярно при личных знакомствах я слышу нотки сомнения о терапии онлайн. Давайте разбираться в чем плюсы и минусы каждого формата.

Очная встреча

✅ Я принимаю в арендованных кабинетах (ВП, Екб), к которым у меня есть свои требования по комфорту и безопасности не только для клиента, но и для себя. Спрашивайте у специалиста о месте, где проходит встреча.
❌В практике бывают случаи, когда при личной встрече поведение клиента может быть агрессивным, угрожающим и специалист принимает меры. Поэтому не стоит идти к незнакомому психологу домой или приглашать его к себе.
✅ При личном приёме виден весь человек, как он себя ощущает в пространстве, какие невербальные сигналы подает - всё это дополнительный инструментарий для психолога.
❌ Люди имеют свойство обманывать и обманывают в первую очередь себя. Если вы пытаетесь показать себя не таким какой вы есть на самом деле, а играете чью-то роль и не имеете желания из неё выходить - выбор формата работы будет не важен.
✅ Некоторым людям важно чувствовать присутствие человека рядом, они объясняют это большей степенью доверия. И это их выбор.
❌ Терапия в большинстве случаев исключает физический контакт. Наличие человека рядом у некоторых клиентов вызывает проекции и это отлично для проработки, если не нарушает границы тела другого.

Онлайн встреча

✅ Мобильность - вы можете находиться дома в родном кресле, в машине на природе, на отдыхе в гостинице. Не важно место, значимо наличие телефона/ноутбука и возможность выхода в интернет.
❌ Стабильность подключения может подвести. Отпадает интернет, разрядилась техника, зависла программа - это всё может помешать работе, так как есть ограничения по времени и вероятность упустить определённый эмоциональный момент.
✅ Возможность дистанционной помощи - идея не новая. Такая услуга как телефон доверия появилась в 1953 году и ей продолжают пользоваться сегодня. Основными запросами являются детско-родительские отношения и вопросы разных видов насилия.
❌ Отличие сегодняшнего дня - наличие разных видов мошенничества в любой сфере. Особенно, когда человек уязвлен и просит помощи, а на другом конце тот, кто не имеет моральных норм. Проверяйте безопасность соединения, уточните заранее на какой платформе будет проходить созвон, какой компании принадлежит номер.
✅ Возможность выбора специалиста из другого города, другой страны с подходящей для меня методикой. Мой личный опыт поиска специалиста до начала практикующей деятельности в родном городе ограничился некомпетентностью и безэтичностью встречаемых специалистов. Это не значит, что они все такие, это значит, что мой выбор падал на таких в тот момент. И благо я это понимала и уходила, а не терпела. Но я сразу нашла подходящего для себя онлайн. И в последствии, мои психологи и супервизоры - работа онлайн.
❌ Изучите личность, образование и деятельность помогающего специалиста. При онлайн работе "сарафан" работает реже. А люди всё ещё больше верят другим, чем доверяют своему выбору.

Я предоставляю свои услуги очно и онлайн - выбор остаётся за вами. Главное помните, что он у вас всегда есть!
🫂Для записи - пиши в лс.

А какой формат работы комфортнее для вас? Какие факторы на это влияют?

Автор: Кропотова Анастасия Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru