Сейчас головными болями мается половина человечества (и в прямом и в переносном смысле). И если вы входите в их число, давайте разбираться...
⠀
Иногда головная боль возникает из-за работы, иногда из-за ее отсутствия.
С точки зрения работы, головная боль возникает из-за не здоровой атмосферы, неправильного сидения и положения тела, и недостатка свежего воздуха.
Атмосфера в коллективе во многом вызывает головную боль психосоматического характера. И это проблема важная, хотя сейчас не первопричинная...
С точки зрения психосоматики - головными болями страдают чаще всего честолюбивые, амбициозные, желающие социального признания, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему.
Постоянное желание успеха часто не дает времени и возможности расслабиться, и организм защищает себя такой головной болью, чтобы человек перестал думать и размышлять и, как результат, справился с эмоциями.
Что остается?
Правильное положение тела. И это то, что можно практиковать дома.
А с помощью телесных и дыхательных практик можно успокоить эмоции, отпустить бег мыслей и снова почувствовать себя живым человеком.
А воздушные ванны сейчас можно принимать на балконах, или через открытые окна.
Делаем вывод: выбор за вами пить таблетки и заглушать боль или пересмотреть образ жизни и забрать о головной боли в прямом и переносном смысле.
Клуб "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий
Также читайте эти статьи
Упражнения от головной боли и мигрени
Почему для мозга важно заниматься спортом?
Женщины 55+ от которых трудно отвести глаза
⠀
⠀
⠀