Проблемы и переживания из детства могут оставить после себя след на всю жизнь. Под детской психологической травмой подразумевается яркое эмоциональное стрессовое событие, которое может нанести физическому и психическому здоровью ребенка большой вред.
Чем вызваны детские психотравмы?
Часто негативные последствия детской психологической травмы сопровождают человека продолжительное время. К сожалению, случаев получения ребенком психотравмы не так мало. Ежегодно в развитых странах около 15% детей страдают от жесткого обращения, отсутствия внимания и заботы со стороны родителей. Согласно статистике, 1 ребенок из 10 подвергается психологическому насилию.
По мнению психологов, большинство проблем взрослых людей кроются в детских травмах. В психологии даже существует такое понятие как «внутренний ребенок», под которым подразумевается весь накопленный психологический и эмоциональный опыт.
Психотравма может быть вызвана как событиями, происходящими в семье ребенка, так и за ее пределами. Негативные эмоции дети могут испытывать в школе, спортивной секции, во дворе своего дома, играя со сверстниками, в общественном транспорте и других местах. Ребенок может быть участником этих событий или выступать всего лишь их свидетелем.
Большую роль играет частота повторения травмирующих ситуаций. Если родитель однократно не сдержался, повысил голос на ребенка или негативно высказался в его адрес, травма может и не произойти. Однако в случаях, когда взрослые регулярно применяют крик и физическое наказание в адрес сына или дочери, в качестве методов воспитания, это неизбежно отрицательно отразиться на состоянии детской психики.
Последствия психологической травмы
Негативные изменения в детской психике, спровоцированные психотравмой, могут проявиться в первый же день травматического события или же спустя некоторое время. Развитие посттравматического нарушения психики определяется рядом факторов. К их числу специалисты относят возраст, индивидуальные особенности, важность события, отсутствие возможности мгновенного обращения за помощью психолога.
Расстройства эмоционального и поведенческого характера, а также отклонения в развитии личности принадлежат к числу основных последствий детских психологических травм. У людей, которые в детстве пережили психотравму, могут наблюдаться такие нарушения:
• депрессивные состояния;
• психосоматические расстройства;
• заниженная самооценка;
• комплексы;
• нарушение памяти, внимания и самоконтроля;
• агрессия и гиперактивность;
• ожирение;
• неадекватное сексуальное поведение;
• проблемы с общением;
• нарушение сна.
Не все люди, которые в детстве были подвержены насилию, унижению, физическому наказанию и другим травмирующим ситуациям, нуждаются в психологической помощи. Все зависит от индивидуальных особенностей психики человека. Одни люди надламываются от самых незначительных потрясений, другие же, наоборот, стойко преодолевают все жизненные трудности.
В чем заключается помощь при психотравме?
По словам психотерапевтов, своевременно оказанная помощь специалиста, способна значительно повлиять на будущую жизнь человека. Работа с детской психологической травмой должна проводиться в кабинете психолога или психотерапевта. Специалист самостоятельно выбирает психотерапевтические инструменты и методы. Для устранения травмы у детей применяются такие методики:
• арт-терапия;
• игровая деятельность;
• песочная терапия;
• музыкотерапия;
• сказкотерапия.
Хорошие результаты в восстановлении детской психики дает иппотерапия, когда происходит тесный контакт ребенка с лошадьми, и дельфинотерапия. Большое значение в психологии отводится работе с родителями и родственниками, но это возможно лишь в ситуациях, когда взрослые сами замечают изменения в поведении своего ребенка.
При лечении психологических травм родом из детства у взрослых людей специалисты часто рекомендуют к прочтению книги «Тело помнит всё» Бессела ван дер Колка и «Время как лекарство» Филипа Зимбардо, Ричарда Сворда, Розмари Сворд.
