Начинается холодное время года, на улице зябко даже днем. Больше всего мерзнут руки и ноги. В целом, это не удивительно, так работает механизм выживания, когда на холоде ограничивается периферическое кровообращение, а в приоритете сохранение тепла в более важных внутренних органах.
Но руки могут мерзнуть даже в теплом помещении, а это уже может быть признаком проблем со здоровьем и нарушений кровообращения. Почему так может быть и что делать — рассказываем главное с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.
№ 1 — анемия
Это дефицит железа и красных кровяных телец в крови, которые переносят кислород. Кроме холодных рук и ног могут быть и другие симптомы железодефицитной анемии: частая усталость, упадок сил, бледность, головокружения.
Что делать? Для диагностики анемии проводят анализ на сывороточное железо и ферритин. Для лечения потребуется скорректировать рацион продуктами, богатыми железом, принимать специальные препараты.
№ 2 — гипотиреоз
Это нарушение в работе щитовидной железы, когда вырабатывается недостаточно гормонов. Это приводит к нарушениям обмена веществ, ухудшению усвоения питательных веществ, дефициту энергии. Результат — постоянное чувство зябкости, пониженная температура тела.
Что делать? Проверить уровень гормонов щитовидной железы Т3, Т4, ТТГ. Лечение назначает врач-эндокринолог.
№ 3 — сахарный диабет
Это нарушение усвоения глюкозы и ее повышенный уровень в крови. Это приводит к тому, что кровеносные сосуды теряют эластичность, сужаются в просвете, нарушается кровообращение. Кроме того, разрушаются нервные волокна, ухудшается чувствительность в конечностях, чувство зябкости усиливается.
Что делать? Подтвердить диагноз сахарный диабет можно с помощью анализов, а для коррекции уровня сахара потребуется изменение уровня жизни и медикаментозная терапия.
№ 4 — проблемы с почками
При нарушении работы почек возникают отеки, сдавливаются кровеносные сосуды, нарушается кровообращение, возникает чувство холода (и прежде всего в конечностях).
Что делать? Обследовать почки с помощью анализов, УЗИ и других методов диагностики по назначению врача. Лечение назначает врач по результатам обследований.
№ 5 — проблемы с кровообращением
Нарушение кровообращения в конечностях и не только возможно при:
- варикозном расширении вен, облитерирующем эндартериите и других патологиях вен;
- высоком уровне холестерина и образовании атеросклеротических бляшек;
- сердечно-сосудистых патологиях, когда сердце плохо перекачивает кровь, сужен просвет сосудов из-за атеросклеротических бляшек или других причин.
Эти патологии опасны не только «ледяными» руками, но и серьезными проблемами со здоровьем: инфарктом, инсультом и другими осложнениями.
Что делать? Прежде всего обследовать состояние сердца и сосудов. Терапию назначит врач кардиолог или сосудистый хирург по результатам диагностики.
№ 6 — гормональные нарушения
Повышенная чувствительность периферических сосудов к холоду, искажение восприятия температуры окружающей среды возникает при повышенном уровне эстрадиола. Чаще всего побочное действие гормона ощущается в первой половине менструального цикла при повышении уровня гормона. Другие возможные симптомы: избыточный вес, угревая сыпь, постоянная усталость, нарушения менструального цикла, отеки, выпадение волос. Уровень эстрадиола повышается при нарушении работы яичников, ситуация опасна и увеличением риска рака молочной железы.
Что делать? Проверить уровень эстрадиола с помощью анализов, дальше лечение проводит врач гинеколог-эндокринолог.
№ 7 — синдром Рейно
Это патология, при которой сужается просвет мелких кровеносных сосудов из-за стресса или других причин. Пальцы или ладони мерзнут, отдельные участки на них могут бледнеть. Синдром Рейно может быть врожденным или появиться из-за нарушений обмена веществ, заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
Что делать? Обратиться на прием к врачу-терапевту, который и подберет необходимые меры диагностики и лечения.
№ 8 — другие причины
Возможны и другие причины холодных рук:
- малоподвижный образ жизни;
- диеты, недостаток питательных веществ;
- прием некоторых лекарств, которые вызывают сужение сосудов;
- переутомление и недосыпание;
- курение и злоупотребление алкоголем.
Что делать? В этих случаях не стоит паниковать, достаточно скорректировать образ жизни, питание, избегать переутомления, отказаться от вредных привычек, чтобы все наладилось.
Подводя итоги — если руки часто и беспричинно холодные, то это может быть симптомом ряда заболеваний. Каких именно помогут выяснить врачи. В диагностике помогут анализы, УЗИ внутренних органов, ЭКГ и другие обследования, которые врачи порекомендуют после осмотра и беседы на приеме. Посоветуем не затягивать с обращением к специалистам, если что-то беспокоит, чтобы не упускать время, а своевременно приступить к лечению.