Сегодня хочу продолжить тему «Как Меньше Тратить Деньги», остальные статьи на эту тему можно прочитать в папке: «Как экономить деньги» на моем канале:
Часто, когда делюсь своими покупками продуктов, говорю, что этого хватит примерно на неделю, то часто встречаю комментарии, что на продукты тратится гораздо больше денег в их семье, в 2-3 раза больше.
Итак, как экономить на покупке продуктов и Меньше Тратить Деньги на эту статью расходов?
Сумма трат конечно будет зависит от количества человек в семье и других факторов.
Зависит, например, от наличия подростков в семье - растущий организм ест и должен питаться больше, чем нерастущий😀 Ну и чем меньше по возрасту растущий организм, тем меньше он ест😀 Ещё зависит от того, в семье преобладают малоежки или многоежки, ну и ещё много от чего зависит.
Но давайте попробуем разобраться, как же можно сократить эту статью расходов, поделюсь своим опытом.
Можно вполне хорошо и разнообразно питаться, особо себя не ущемляя, если приобретать те продукты, которые несут нам пользу и избегать то, что приносит вред.
Самые необходимые продукты для организма это:
- мясо
- рыба
- яйца
- крупы
- овощи
- зелень
- фрукты
- Хлеб
- молочная продукция
Вот от этого списка и нужно отталкиваться. Единственное, если есть противопоказания, то конечно не едим то, что нельзя.
В магазин очень удобно идти со списком продуктов, предварительно проведя ревизию в холодильнике, морозильнике и шкафчике. Так пишем в список необходимые продукты для покупки, во-первых, чтобы не забыть купить, а во-вторых, чтобы не набрать лишнего, что не вошло в список.
Как правило, гораздо больше средств уходит не на основные продукты, а на дополнительные, без которых можно легко обойтись.
Конфеты-колбасы-сосиски и прочее конечно и вкусно, но ценности для организма не представляют, а могут даже вредить. И к тому же чувство голода довольно быстро вернется, за счёт усилителей вкуса и пониженной питательности таких продуктов.
При покупке продуктов, первое на что стараюсь обращать внимание - принесёт ли это организму пользу.
На данный момент я не исключаю совсем из своего рациона подобные «вредные» продукты, приобретаю, когда есть желание, но не на постоянной основе. Когда идём в магазин, действует такое правило: можно приобрести любую вкусняшку, но только одну.
Иногда такое правило нарушается и замечала, что по следующей причине: когда иду в магазин голодная, то как правило и приобретается много всего лишнего, неполезного, из разряда купила много всего, денег потрачено много, а есть нечего.
В магазине перед тем, как идти на кассу стараюсь рассмотреть корзину и вовремя убрать из неё продукты, которые не совсем и нужны.
С магазином вроде разобрались, теперь расскажу, как дома себя вести, чтобы экономить.
Все таки те продукты, которые нужно самим готовить, они насыщают надольше, чем готовые или полугодовые варианты блюд из магазина.
Соответственно и денег меньше тратим (дольше остаёмся сытыми) и организму лучше.
Единственный минус, это время нужно тратить на приготовление, которого у многих не хватает, но тут уже выбор каждого. Ну и быстрые по времени рецепты приготовления блюд тоже никто не отменяет.
Следующее, это как мы едим. Я стараюсь есть в меру, не переедать, чувствовать, когда организму уже достаточно.
У меня три приёма пищи в основном, стараюсь между ними не перекусывать, раньше был у меня ещё полдник между обедом и ужином, теперь стараюсь есть до 18.00 и полдник убрала. Все это делается для Здоровья, но и побочный эффект - Экономия Средств.
И также дома следует следить за продуктами, не допускать, чтобы они испортились. Для этого я стараюсь готовить небольшими порциями.
Нам быстро может надоесть одно и тоже блюдо, если его будем есть несколько дней. Поэтому, чтобы не выбрасывать излишки, я готовлю понемногу. Также скоропортящихся продуктов стараюсь не покупать больше, чем можем съесть. Иначе зачем это покупать, если улетит в мусорку через время.
Кстати, ещё хорошая экономия получается, если оформлять доставкой продукты, так точно можно сформировать продуктовую корзину без лишних продуктов. Часто ещё и промокоды на скидку разные бывают, я кстати регулярно стараюсь делиться промокодами на скидку в самые разные продуктовые магазины, если актуально, то можете воспользоваться, недавно как раз опубликовала пост с промокодами. В нашем городе, к сожалению, почти нет доставок, но иногда все таки удаётся тоже воспользоваться 👍
Вот вроде бы и все, Возможно что-то упустила, если вспомню, то дополню.
Итак, подитожим (есть такое слово?😀) все выше сказанное, чему следую при покупке продуктов, тем самым экономя средства:
- ходить со списком
- не ходить голодной
- одна вкусняшка в чеке
- убрать лишнее ещё в магазине
- покупать полезное для организма
- не покупать вредное для организма
- готовить дома
- знать меру
- не давать продуктам испортиться
- пользоваться доставкой со скидками
Поделитесь, как Вам удаётся Экономить на Продуктах?
Если эта тема актуальна , ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации ❤️
#экономия
