Отчего в сосудах образуются холестериновые бляшки? От холестерина? А холестерин от жира?
Нет, бляшки образуются от других продуктов, и сейчас я вам об этом расскажу.
Эти продукты — настоящее зло для наших сосудов, они вызывают нарушения их работы и повреждают их.
Положа руку на сердце, они вредны не только для сосудов. Для нас, худеющих, это еще и очень серьезные препоны в избавлении от лишних килограммов.
Что же до бляшек на сосудах, вы знаете, как они появляются? По какой-то причине сосуд повреждается, и "плохой" ЛПНП холестерин как бы цепляется за эту брешь, образуя бугорок из жира. К нему прилипает все больше и больше холестерина, в итоге сосуд перекрывается, а стенки его затвердевают, теряют эластичность.
Ну а дальше сами знаете. Инфаркт, инсульт и тому подобное…
Поэтому, если не хочется иметь такие серьезные проблемы, лучше свести риск к минимуму, отказаться от этих продуктов, или хотя бы сократить их потребление.
1.
Вещество, которое повреждает стенки сосудов, ухудшает их эластичность — это алкоголь.
Этиловый спирт, попадая в кровь, повреждает стенки сосудов, провоцирует образование холестериновых бляшек.
Я не пью алкоголь уже давным-давно, и чувствую себя прекрасно.
2.
Это целая группа продуктов, которые повреждают наши сосуды — переработанные продукты.
В своем составе они содержат большое количество консервантов и трансжиров. К ним относятся колбасы, сосиски, различные магазинные сладости, конфеты, выпечка, и полуфабрикаты.
Иногда могу съесть что-нибудь из этого, но редко и в небольших количествах.
3.
Основной же продукт, из-за которого формируются холестериновые бляшки — это сахар.
Дело в том, что употребление большого количества сахара, сладостей, вызывает повышение глюкозы в крови.
Если организм со временем перестает с ней справляться, ее становится настолько много, что она начинает "окислять" кровь и разрушать стенки сосудов.
Вот почему у людей, страдающих сахарным диабетом, очень плохие сосуды и есть опасность кровотечений.
А если поврежденные сосуды, то и бляшки тут как тут.
Поэтому, друзья, со сладким будьте осторожны. К тому же это — не лучший помощник в похудении. Согласны?
Подписывайтесь на канал, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе! Ведь вместе — веселей и легче.