Межбровные морщины - они образуются у нас достаточно часто, при чем с каждым днем они становятся всё более и более выраженными, и от них не так просто избавиться, а иногда и очень сложно. При всем этом даже не все средства по уходу за лицом могут помочь уменьшить их проявления, а ведь они прибавляют человеку возраст и делают лицо уставшим, грустным, а также именно проблемы, которые способствуют межбровным морщинам могут стать причиной нависших век и проблем с отечностью век. А еще напряженные мышцы области между бровей и бровей могут становиться причиной перенапряжения, плохого сна. И в этой статье рассмотрим 1 небольшое, простое упражнение которое может помочь уменьшить морщины между бровей. Давайте начнем.
Вспомним о том, что в области бровей у нас расположено большое количество различных мышц, мышц, которые отвечают за движение бровями, за то, чтобы мы показывали эмоции, двигали бровями, а также морщили брови. И эти мышцы обладают достаточно большой подвижностью, которая и влияет на образование морщин между бровями, делает взгляд хмурым и уставшим. Хотя причин для образования морщин между бровей выделяют достаточно много - стресс, наследственность, напряжение, которое ложится на глаза, но все же чаще всего это напряжение мышц. Если говорить о мышцах более точно, то это мышца гордецов, а также мышца, которая сморщивает брови.
Обе эти мышцы по сути отвечают за то, чтобы тянуть внутреннюю часть бровей друг к другу, сморщивая брови. Мышца гордецов по сути представляет перевернутый треугольник, а сама мышца очень плотно сращивается с кожей между бровей, почему она её стягиваем, образуя тем самым наморщивание области между бровей, а также помогает нам хмурить брови. Мышца, сморщивающая бровь в свою очередь крепится к коже бровей и за счет этого также сморщивает брови, что собственно и описывает название мышцы. Но, у этих мышц очень большая подвижность, которая со временем приводит к тому, что мышцы приходит в состояние повышенного тонуса ( гипертонуса ), которое со временем заставляет мышцу сокращаться и укорачиваться. А это как раз начинает приводить к тому, что мышца стягивает кожу, мы же это как раз и видим, как образование морщин между бровей, взгляд становится хмурым, грустным, могут появиться нависания век.
Как вы понимаете, но никакой уход за лицом не будет влиять на состояние мышцы, почему и хорошего эффекта мы не получаем, морщины не уходят. В таком случае мы можем попробовать упражнения, которые в свою очередь будут давать нам хороший эффект уменьшая выраженность морщин между бровей, нависаний век, лицо будет выглядеть более свежим и менее уставшим.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Грустное выражение с лица убираем, межбровные морщины уменьшаем, а еще сон улучшаем, используя небольшое упражнение
Практика в принципе достаточно проста в исполнении, и кстати она же будет нас расслаблять, уменьшая проявления бессонницы и проблемы со сном. Чтобы сделать практику:
- Садитесь удобно на стуле.
- А затем большими и указательными пальцами ведущей руки начинаем делать щипковые движения, начиная от центра переносицы, захватывая пальцами массу кожи и мышцу, слегка сжимаем зону пальцами рук и движемся выше, пока можете захватить кожу пальцами рук.
- Тоже самое делаем с областью бровей, начиная делать щипковые движения пальцами рук от начала бровей до середины примерно.
Повторяем практику еще в течение минуты до ощущения тепла в области.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: