Если в каждых отношениях раз за разом вам причиняли боль, конечно, у вас появится страх новых разочарований.
Этот страх мешает полноценно жить и общаться с противоположным полом, поэтому от него стоит избавляться.
Существует два вида боли:
- рана, происходящая от того, что кто-то вас не любил, предал вас, солгал вам, излил на вас свой гнев, осудил вас, внезапно бросил вас и т. д.;
- страх, происходящий от того, что вы сами говорите себе и осуждаете
– например, задаетесь вопросами «В чем моя ошибка?» или «Как я могла быть настолько глупа, чтобы поверить ему?» и т. д.
Исцеление произойдет, когда вы вынесете уроки из этих ситуаций и начнете относиться к ним с любовью и благодарностью.
1. Исцелить разбитое сердце.
Если у вас есть такой опыт, вам нужно отнестись к себе с особой добротой и состраданием.
Боль должна пройти сквозь вас и уйти, вместо того, чтобы запираться и застревать внутри вас и продолжать разлагаться.
Вам нужно двигаться к своей боли, вместо того, чтобы пытаться избежать ее всеми возможными способами.
Вам нужно утешать себя, как ребенка, которому больно, принося любовь к своей ране и давая понять своему внутреннему ребенку, что он не одинок — что вы здесь и любите его.
Если вы и дальше будете избегать боль, вместо того, чтобы принять и обработать ее, то застрянете, усиливая страх перед повторной болью.
Вы должны признать, что вы не контролируете человека, причинившего вам боль.
Он может жить как угодно вдали от вас, потому что он не изменится, и подпускать его вновь нельзя.
Вы должны научиться ценить себя настолько, чтобы больше не мириться с оскорбительным поведением или отношениями, где вас не любят.
Скажите своему внутреннему ребенку, что вы никогда больше не будете втягивать его в отношения и что вы будете прислушиваться к своим чувствам по отношению к людям, которых вы встречаете.
Ваши чувства – ваше внутреннее руководство.
2. Исцелите свои обиды.
Исцеление задетых чувств – это осознание того, что отказ от себя и отсутствие заботы о себе является причиной страха испытать новую боль.
Осуждать себя за чье-то неправильное поведение, думая, что, если бы вы были другим человеком, вы могли бы этого избежать, — это очень распространенное ложное убеждение.
Вы не можете быть причиной того, что кто-то лжет вам, изменяет или иным образом не дает вам любви.
Принятие того факта, что вы не можете контролировать поведение других людей, учит вас не принимать все на свой счет.
Вы принимаете все на свой счет, потому что вам нравится верить, что все, что пошло не так, — это ваша вина, и что если бы вы были другим человеком, то вас бы любили.
Как только вы научитесь с любовью справляться со своей болью и перестанете осуждать себя за то, что вас не любят или отвергают, большая часть вашего страха исчезнет.
Боль и страх возникают не столько от поведения других, сколько от того, как вы реагируете на эти ситуации.
Когда ваш внутренний ребенок знает, что вы не отвергнете его из-за того, что кто-то отверг его, что вы не будете принимать поведение других людей на свой счет и что вы будете с любовью залечивать свои раны, вы почувствуете готовность начать новые отношения.
Я могу помочь вам успокоить внутреннего ребенка.
Приходите на консультацию, если до сих пор боитесь построить новые отношения из-за неудачного опыта в прошлом.
Буду рада пообщаться с вами!
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и, подписывайтесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений, Ираида Арсени.
Также Вам может быть интересно:
- Секрет привлечения мужчины