Химия нашего мозга — нечто потрясающее. Она определяет наше настроение, наши чувства, наши сенсорные восприятия. Следовательно, она влияет на наш выбор совсем не так, как рациональное мышление.
Эта химия также может нанести ущерб жизни. Она сбивает с толку наши идеи, заставляя путать сильные ощущения и абсолютные истины. Это порой подталкивает человека к необдуманному выбору.
Например...
1. Когда вы позволяете себе сломиться от любви.
Коктейль веществ мозга, включающий дофамин (вызывающий неконтролируемые желания), эндорфины (вещества хорошего самочувствия) и окситоцин (так называемый наркотик любви), производит эффекты, очень похожие на стрелы Купидона. Эта смесь химических веществ вызывает тягу к объекту любви в его отсутствие, ощущение счастья в его присутствии, а также потребность прикасаться к человеку и находиться физически рядом, когда это возможно.
Согласно этому подходу, влюбленность зажигает все центры удовольствия в нашем мозгу, заставляя нас хотеть все больше и больше. Влюбленность в кого-то возбуждает наши чувства до такой степени, что даже малейший запах этого человека в воздухе может вызвать у нас кайф.
Другими словами, когда дело касается химии, обычно говорят верно: противоположности притягиваются. Еще более тревожным (или захватывающим, в зависимости от вашей точки зрения) является тот факт, что нам требуется всего пятая часть секунды, чтобы решить, привлекает нас кто-то или нет.
Но прежде чем принимать решения, меняющие жизнь, задайте себе несколько вопросов о своем партнере. Как он говорит о своих предыдущих женщинах? Он слишком негативный человек? Является ли он финансово дисциплинированным? Способен ли он правильно выразить гнев или привязанность? Обладает ли этот человек достаточными навыками взаимоотношений, чтобы любить здоровым образом, или он хочет их приобрести?
Помните: химическое влечение к кому-то не означает, что вы должны оставаться с ним на всю жизнь.
2. Когда влюбляетесь в «запретного» человека.
Влюбленность в «запрещенных» людей, например в начальство, учеников или жену лучшего друга, — явление довольно распространенное. Иногда зелье Купидона подталкивает нас к людям, с которыми у нас ничего категорически быть не может. Их лица сохраняются в нашем сознании, стремление к ним овладевает нашим телом, а наша голова почти одержимо устремлена на них.
Когда это происходит, лобная кора, в которой сосредоточены способности к суждению, отключается из-за смеси любовных наркотиков. Это можно называть «притяжением разочарования». Когда между нами и объектом любви возникает препятствие — ведь мы знаем, что эти отношения будут ошибкой, но от этого чувства усиливаются. В этих случаях логика не помогает. Вместо этого нужна хорошая информация и сильная воля, чтобы уйти.
Что же делать? Ответ один — избегать. Хотя любая пара людей может построить успешные отношения, но, если начать с беспорядка, это может привести к проблемам, на решение которых потребуются годы. В большинстве случаев они вообще не решаются.
Относитесь к такому виду любви как к зависимости. Ваши способности выбора и суждения не исчезли, но вам придется преодолеть гормональный шторм, чтобы восстановить их. Чтобы напомнить себе, почему этот человек вам не подходит, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, и помните, что вы находитесь под воздействием опасного зелья.
3. Когда вы больше не чувствуете влечения к своему партнеру.
Мне довелось сталкиваться с романтическими отношениями, которые, кажется, заканчиваются раз в неделю. Я слышу такие вещи, как «Я люблю своего партнера, но он меня больше не привлекает» или «Она замечательная женщина, но искра ушла».
Но многие люди упускают из виду, что мы созданы для того, чтобы находить эротизм в разнообразии и неизведанном. Многие положительные аспекты отношений (доверие, надежность) могут подавлять те химические триггеры, которые заставляют нас говорить «да» сексу.
Если вы оказались в такой ситуации, ответы, которые вы ищете, заключаются в правильном определении проблемы и понимании того, насколько вы хотите ее решить. Многие вещи, которые кажутся фатальными и необратимыми в отношениях, на самом деле можно исправить.
Мы можем вдохнуть новую жизнь в наши отношения, например, не полагаясь исключительно на спонтанное желание, а намеренно играя с химией, которая может его пробудить. Внесение чего-то нового в вашу старую и знакомую сексуальную жизнь может творить чудеса, когда дело доходит до возобновления возбуждения.
4. Когда не можете перестать обижаться.
Химические вещества, управляющие гневом и привязанностью к нашей точке зрения, или выбором между борьбой и бегством, не менее сильны, чем наркотики любви.
Благодаря химии нашего мозга, мы можем привязаться к чувству обиды. Это означает, что чувства, которые мы испытываем, когда злимся, могут быть для нас желательным состоянием ума. Возмущение, заставляет нас чувствовать себя «живыми» и поэтому вызывает такое же привыкание, как и запрещенные наркотики.
Если вы находитесь в такой ситуации, попробуйте сознательно устранить конфликты и разорвать этот порочный круг. Было доказано, что препятствование (или молчаливое обращение с партнером) вызывает боли в спине, а гнев вызывает проблемы с сердцем. Гнев — это неустойчивое состояние ума, и он определенно вреден для ваших отношений.
Помните, что ваш партнер – не враг. Также важно понимать, как работает предвзятость подтверждения, которая заставляет нас выбирать, интерпретировать и запоминать только ту информацию, которая подтверждает наши предвзятости. Вместо этого хорошие отношения требуют, чтобы мы понимали точку зрения людей, с которыми хотим быть связаны.
5. Когда не можете двигаться дальше после расставания.
Представьте, что вы снова влюбляетесь в бывшего, которого не видели 20 лет. Вы ловите себя на том, что мечтаете об этом человеке, ищете его в сети, замышляете возобновить общение и отношения. А еще можно бесконечно плакать о том, кто вас бросил. И это тоже зависимость. Мы становимся зависимыми от эмоциональных взлетов и падений токсичных отношений.
При расставании с токсичным человеком могут сработать реакции, аналогичные тем, которые возникают у нас, когда мы прекращаем прием наркотика. Как и со всеми нездоровыми зависимостями, с этой тоже нужно бороться осторожно и осознанно. Не звоните, не пишите, не преследуйте в социальных сетях.
Аккуратно попытайтесь отвлечься от фантазий и попрактикуйтесь в искусстве остановки своих мыслей. Легко поверить, что интенсивность вашего желания равна силе вашей любви, но правда такова: вы просто испытываете последствия зависимости от другого человека.
Важно понимать, что химические изменения являются важной частью вашего восприятия. Хотя эти молекулы (нейротрансмиттеры) действуют с удивительной стабильностью, иногда они могут сеять хаос в нашей личной и интимной жизни.
Обладая знаниями, осознанностью и практикой, мы можем позволить мудрой, развитой части нашего мозга контролировать наш жизненный выбор.
Если вам нужна помощь, я всегда на расстоянии вытянутой руки.
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост.
Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
Подписывайтесь! Впереди еще больше интересных статей о психологии личности и отношениях!
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений, Ираида Арсени.
Также Вам может быть интересно:
