Психологически сильные люди имеют здоровые привычки. Они способны управлять своими эмоциями, мыслями, поведением таким образом, который приводит их к успеху в жизни. Кроме того, есть вещи, которые сильные люди НЕ делают: узнайте их и становитесь психологически сильными!
Итак, 13 самых важных вещей, чтобы стать сильнее:
1. Не тратьте время на жалость к себе
Психологически сильные люди не тратят время на размышления о том, как обстоятельства или другие люди обошлись с ними. Они берут на себя ответственность за свою роль и понимают, что жизнь не всегда легка или справедлива.
2. Не расходуйте и не игнорируйте свою силу
Не позволяйте другим контролировать себя и не давайте им власти над собой. Избавьтесь от фраз вроде «Мне плохо от моего босса», потому что только вы контролируете свои эмоции и можете выбирать, как реагировать на негативные ситуации.
3. Не бойтесь перемен
Психологически сильные люди не пытаются избежать перемен. Вместо этого они приветствуют позитивные изменения и поддерживают гибкий подход. Они понимают, что изменения неизбежны, и верят в свою способность адаптироваться.
4. Не тратьте энергию на вещи, которые не можете контролировать
Вы никогда не услышите, как психически сильный человек жалуется на потерянный багаж, дождь или пробки. Скорее, эти люди сосредотачиваются на том, что они могут контролировать в своей жизни. Признание того, что иногда единственное, что они могут контролировать, — это свое отношение.
5. Не пытайтесь кому-то угодить
Психически сильные люди понимают, что им не нужно никому угождать. Они не боятся сказать «нет» или заговорить, когда это необходимо. Они стараются быть добрыми и справедливыми по отношению к другим, но могут справиться с гневом других людей, которым они не угодили.
6. Рискуйте
Сильные люди не идут на опрометчивый или глупый риск, они просчитывают варианты и действуют, когда считают это целесообразным. Они не торопятся, чтобы взвесить риски и выгоды, прежде чем принимать важное решение, и тщательно изучают последствия, прежде чем действовать.
7. Не тратьте время на прошлое
Психически сильные люди не теряют времени, вспоминая прошлое и желая, чтобы оно было другим, чем оно есть. Они признают свое прошлое и знают, чему они научились из него. Но они не переживают постоянно плохой опыт и не мечтают о хороших днях. Вместо этого они живут настоящим и планируют будущее.
8. Не наступайте на те же грабли
Психически сильные люди берут на себя ответственность за свое поведение, учатся на своих ошибках и в результате действуют по-другому. Они смотрят вперед и принимают обоснованные решения о будущем.
9. Принимайте успехи других
Психически сильные люди ценят и отмечают успехи других. Они не чувствуют зависти, когда другие превосходят их. Вместо этого они признают, что успех приходит благодаря тяжелой работе, и упорно трудятся, чтобы завоевать свое место на пьедестале.
10. Не сдавайтесь при первой же неудаче
Психически сильные люди не видят в неудачах повода сдаться. Вместо этого они используют неудачу как возможность расти и совершенствоваться. Они хотят продолжать попытки, пока не добьются успеха.
11. Полюбите одиночество
Сильные люди умеют терпеть одиночество и не боятся тишины. Они не боятся оставаться наедине со своими мыслями и умеют продуктивно использовать негативные моменты. Они наслаждаются собственной компанией, чувствуют себя счастливыми и не зависят от компании других.
12. Поймите, что мир ничем вам не обязан
Сильные люди не думают, что имеют право на что-то в жизни. Они не выросли, думая, что другие позаботятся о них или что мир им что-то должен. Вместо этого они ищут возможности, основанные на их собственных достоинствах.
13. Не ждите мгновенных результатов
Работают ли они над улучшением своего здоровья или открывают новый бизнес, психически сильные люди не ожидают немедленных результатов. Вместо этого они практикуют свои навыки и понимают, что настоящие изменения требуют времени.
Подписывайтесь! Впереди еще больше интересных статей о психологии личности и отношениях!
Делитесь мыслями в комментариях и подпишитесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений Ираида Арсени