Иногда так хочется отвлечься от всех тревог и переживаний прошедшего дня, выдохнуть и расслабиться. Эх, вот бы на спа-курорт какой-нибудь поехать… Хотя зачем куда-то ехать? Устройте спа дома!
И выходить никуда не нужно, и денег тратить много не придется.
Спа в домашних условиях — это приятно и бюджетно. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогие процедуры в салонах, вы можете устроить спа-салон прямо у себя дома. И точно будете уверены в качестве используемых продуктов, потому что выбрали их сами.
Чтобы ваш спа-ритуал был бюджетным, в конце статьи ловите купон на скидку.
Для домашнего спа нужна подготовка: вы же хотите отдохнуть, а не просто помыться в душе.
Время для отдыха: 3 правила максимального расслабления
1. Представьте, что вы лежите в горячей ванне, играет тихая музыка, вы кайфуете… И тут дверь в ванную резко открывается, ребенок требует свою любимую игрушку, а муж робко спрашивает, что сегодня будет на ужин.
Постарайтесь заранее спланировать время так, чтобы вы были одна дома. Даже если удастся выкроить всего часик. Главное — одна и в тишине! Режим «не беспокоить» на смартфоне вам в помощь.
2. Что нам обычно нравится во время спа-процедур, кроме ощущений? Атмосфера и красивая обстановка. Дома тоже так можно. Подготовьте заранее красивый халат в который вы облачитесь после процедур заботы о себе и огромное махровое полотенце.
Купите пару ароматических свечей и зажгите их в ванной. Заварите заранее чай или купите что-то вкусное. После спа почему-то очень хочется есть, замечали? Включите расслабляющий плейлист с приятной музыкой. Подготовили для вас вот такой вариант https://music.yandex.ru/users/yamusic-bestsongs/playlists/820620
3. Какой спа ритуал без ароматных штучек, которые можно будет бросить в ванну, намазать на себя и получить удовольствие и от процесса ухода за собой, и от потрясающих ароматов?
Например, в линейке Delicare вы можете найти средство для ухода за каждой частичкой своего тела: маски для лица, гели для душа, скрабы, бомбочки для ванны, шампуни, бальзамы и маски для волос.
Успеть за 60 минут: совмещаем приятное с полезным или этапы спа-ритуала
Подготовка: что сделать до того как ваши ножки коснутся ванны?
Начните со снятия макияжа, если вы его делали. Нанесите на лицо маску. Если это кремовая маска, то используйте ее одновременно с принятием ванны, если тканевая — после всех процедур.
Нанесите маску на волосы. Чтобы их не намочить — уберите под шапочку. Пока вы будете принимать ванну, волосы и лицо будут получать свою дозу питания и увлажнения.
Самое приятное: наслаждаемся расслабляющей ванной
Идеальная температура воды — не больше 37 градусов. Идеальное время — не больше 15 минут.
Как измерить температуру воды, если нет градусника? Используйте лайфхак мам и пап — опустите в воду локоть, так вы почувствуете на сколько вода комфортная.
Добавьте в ванну соль, пену, или бурлящую бомбочку приятного вам аромата. Для расслабляющей ванны можно взять аромат лаванды или ромашки, для тонизирующей — сочные цитрусы или бодрящие аромат тропических фруктов.
Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, подышите ароматами, наполняющими комнату.
Постарайтесь не заснуть прямо в ванне, это может быть не безопасно. Помассируйте себе плечи, руки, ноги, стопы. Размять напряженные мышцы в теплой воде будет проще.
Расслабление продолжается: что можно сделать после ванны?
Сделайте скраб. После ванны, кожа распарена, готова к очищению и этим нужно воспользоваться. Выбирайте приятный вам аромат скраба: с кофе поможет тонизировать кожу, с фруктами и маслами — сделает ее мягче.
Примите душ с ароматным гелем. Смойте остатки скраба, маску, которая была у вас на лице. Для ухода за телом, используйте гель для душа.
Что вам больше нравится — французские сладости или нежный аромат йогурта? Приятные ароматы гелей для душа Delicare работают как самая настоящая ароматерапия.
Вспеньте гель на теле и продолжите сеанс массажа. Можно использовать рукавичку. Уделите внимание пяточкам, отшелушите омертвевшую кожу с помощью скраба.
Смойте остатки маски для волос с шампунем. Шампуни и бальзамы из серии Milk&Silk с глубоким сливочным ароматом, напомнят вам о природе, отдыхе в деревне у бабушки и счастливом детстве.
Вытритесь мягким полотенцем, аккуратно промокая остатки влаги.
Совет: полотенце можно предварительно нагреть на батарее, чтобы добавить комфорта домашнему спа.
Нанесите крем или лосьон для тела. Питающий, увлажняющий, тонизирующий — выбирайте крем какой вам больше нравится! Не забудьте уделить внимание рукам и ногам: нанесите крем массажными движениями и продлите удовольствие от домашнего спа.
Вернитесь к уходу за лицом: используйте тоник, чтобы увлажнить кожу после спа-ритуала. А затем нанесите крем для лица, который подарит коже мягкость и увлажнение.
Для продвинутых: бонусный уровень домашнего спа
Вам не нужно никуда торопиться, никто не стучит в дверь и есть еще немного времени для заботы о себе?
Закончив с процедурами по уходу за лицом и телом, найдите уютное место в вашем доме. Налейте чашечку теплого чая или стакан теплой воды с лимоном и медом.
В благодарность себе постарайтесь прилечь хотя бы на 10-15 минут. Не торопитесь хвататься за телефон, попробуйте полежать в тишине, почувствовать как ваше тело ощущает себя после расслабляющих процедур.
Вдохните те ароматы, которые вы нанесли на свое тело во время спа-ритуала и настройтесь на волну спокойствия.
Вы уже молодец, потому что нашли время для себя!
Подписывайтесь на наш канал и делитесь своими ритуалами заботы о себе 🙂
