Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня у меня был просто замечательный вечер, но расскажу я об этом завтра, в сейчас, как и обещала, тема о похудении, речь пойдет о груди.
Спасибо моим дорогим читателям, что подкидываете мне идем для статей и сегодня я бы хотела ответить ещё на один вопрос.
Я часто читаю о том, что при похудении в первую очередь уходит грудь и это логично, так как она состоит из жировой ткани, но помимо этого, есть еще железистая и соединительная ( фиброзная) ткани, и у каждой женщины соотношение этих составляющих очень индивидуальное. Я не ученый, но предполагаю, именно в зависимости от того, какая ткань преобладает, как раз при похудении и получается, что у одних грудь уменьшается, а у других остаётся на месте.
В моем случае именно эта часть тела никуда не делась, хотя я бы с удовольствием уменьшила бы её хоть на один размер. Объем ушёл за счет уменьшения складок на спине. Мне кажется, тут всегда играет " закон подлости"😅. У тех, кто хочет, чтобы грудь была, она худеет, а те, кто и рад был бы избавиться, она на месте 😅.
Поэтому однозначного ответа нет. Как поведет себя женское достоинство - неизвестно🤷♀️.
Лично я из-за обладания большой, груди выгляжу сверху всегда больше. И размер одежды из-за этого выше, чем низ, что очень неудобно при покупке одежды, платье может вверху быть тесным, а внизу висеть. Костюмы так же. Да много минусов и неудобств она приносит. Так что лично для меня, ничего хорошего в ней не вижу😅.
Ну и конечно же хотелось бы узнать у вас, мои хорошие. После сброса веса как провела себя грудь?
Ну и покажу свои тарелочки, хотя сегодня питалась как зря, но коль уж я сказала, что буду делать отчет не зависимо от того, правильно ела или не очень, поэтому вышла вот такая картина.
Завтрак был на бегу, горячий бутерброд и кофе с молоком в девять утра.
На обед плотно поела. Сырный суп с красной рыбой. Пюре картофельное, отбивная из куриной, грудки, соленый, помидор и с/с кета. Рыбки было три кусочка, но сьела только один, два забрал сын. Он сначала не хотел, а увидел и попросил. Мне вставать было лень, отдала свою😅. Обед был в час.
А около пяти вечера мы были в лесу и устроили себе маленький пикник. Я приготовила пице на белом хлебе и бутерброды со шпротами. Конечно меню худеющего человека это не назовешь. Я сьела пиццу и один бутерброд со шпротами. Попила чай с одной ложкой сахара.
Но то ли свежий воздух так подействовал, то ли ещё что. Но когда ехали обратно домой, очень хотелось есть. И на ужин я ела тушеную курицу с макаронами, правда мясо сьела, а макарошки не стала. И запила это кружечкой кофе с молоком.
Вот такое у меня сегодня меню. Я вчера писала, что питаюсь дробно. Порция у меня в среднем 250-300 грамм. Наедаюсь, а если сьем больше, то тяжело. Да и для моего ЖКТ такое питание больше всего подходит.
Оставляю ссылки на предыдущие статьи.
Спасибо, что дочитали до конца.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и пишите коментарии.
Мои обнимашки🤗
Искренне ваша Светлана🥰