Быть успешной мамой - значит, создавать жизнь, соответствующую вашим целям и желаниям. Но устанавливать свои собственные правила, быть собой и прокладывать свой собственный путь не всегда легко. Особенно, когда вы только начинаете делать первые шаги к более осознанной жизни.
Вы можете столкнуться с тем, что испытываете неприятие со стороны других или чувствуете, что те, кого вы любите, осуждают вас за желание измениться к лучшему.
Но вы никогда не должны извиняться за то, что хотите осуществить свои мечты и за то, что предпринимаете шаги, необходимые для их воплощения.
У меня есть 5 вещей, за которые я не извиняюсь в своей повседневной жизни - 5 вещей, за которые вы тоже не должны извиняться.
1. Заботьтесь о себе
Заботиться о себе - это не эгоизм, это необходимость. Это то, что помогает вам перейти от выживания к процветанию. Так что, самое бескорыстное, что вы можете сделать, - это позаботиться о себе, чтобы затем позаботиться о тех, кого вы любите.
Никогда не извиняйтесь и не чувствуйте себя виноватой за то, что ставите свое благополучие во главу угла. Потому что, когда вы наполняете свою чашу, у вас появляется то, чем вы можете поделиться с ближним. Будь то 5-минутный перерыв или несколько часов каждую неделю, выделяйте время для отдыха, подзарядки и наполнения своей чаши.
2. Не делайте все сами
Невозможно совмещать одновременно рабочую жизнь с домашней, школьной и всем остальным, что находится между ними. Мы не можем быть супергероями 24/7. Да нам и не нужно этого делать.
В сутках всего 24 часа, и у нас только одна пара рук. Просьба о помощи - это не признак слабости, это признак силы. Есть ли в вашем доме другие люди, которые вполне способны помочь? Поднимите их на борт корабля и попросите помочь с его разгрузкой.
Вовлечение ваших детей в работу по дому не только поможет вам, но и научит их ценным жизненным навыкам. Поощряйте их вносить свой вклад в семейную жизнь, и они получат ценные уроки ответственности и самостоятельности.
3. Защищайте свои границы
Границы дают нам представление о том, что мы готовы взять на себя, что готовы впустить в свою жизнь и что готовы терпеть от других. Они защищают нашу энергию и не дают нам чувствовать себя истощенными, перегоревшими и подавленными.
Наличие четких границ, соблюдение и защита их при необходимости, является ключом к счастливой жизни.
4. Не беспокойтесь о том, что подумают другие
Вести осознанный образ жизни не означает, что вам наплевать на то, что думают другие люди. Вы выслушиваете мнение других. Но вы не нуждаетесь в их оценке, чтобы чувствовать себя достойной. Одобрение приходит к вам изнутри.
А это значит, что мнение других не является решающим при принятии вами каких- либо шагов.
Доверяйте своему мнению, следуйте по пути, который подходит именно вам. Не ищите одобрения других, чтобы чувствовать себя достойной. Вы уже достойны этого. Уважайте себя и владейте своей жизнью.
5. Делайте то, что работает на вас и вашу семью
Вокруг так много голосов, рассказывающих нам, как вести хозяйство в наших домах, как воспитывать наших детей и как нам, вообще, надо жить. Но, на самом деле, никто лучше вас не знает, в чем именно нуждается ваша семья.
Независимо от того, когда и как вы убираете в своем доме, как готовите еду или когда говорите "да" или "нет" своим детям, то, что это не так, как делают другие люди, не делает это неправильным.
Никогда не извиняйтесь за то, что устанавливаете свои собственные правила, за то, что поступаете так, как вам нужно и за то, что, по вашему мнению, правильно для вас и вашей семьи.
Вы заслуживаете того, чтобы быть собой, жить своей жизнью без какого-либо разрешения и уделять особое внимание собственному благополучию, мечтам и увлечениям, при этом заботясь о своей семье и делая то, что правильно для вас и ваших домочадцев.
Отказ от извинений за эти 5 вещей будет отличным началом в создании счастливой жизни.
Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь на вашем пути к более осознанной жизни, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне.
Вы не одиноки, я здесь, чтобы поддерживать вас на каждом шагу.
Так что до скорой встречи...
