Ох и неделька выдалась!
Много-много работы. Это очень хорошо.
По учебе выход на финишную прямую. И они хотят от меня защиту презентации с докладом на 20 страниц по ситуационной задаче условного клиента. Смогу? Смогу!
Быт, дом и все вверх дном!
Прям типичная моя жизнь в режиме тыгыдыг.
Не могу сказать, что мне не нравиться. Но устаю, конечно. Напряжение накапливается.
Отопление дали, подожрать хочется меньше.
Что там с подожрать узнаем 1 ноября в моем отчете за месяц.
Предлагаю вам присоединиться!
Не к месячному отчету о стройности, хотя и там можете присоединиться, я порадуюсь вашим успехам.
Я предлагаю вам взбодрить это холодное время года вместе со мной.
Будем справляться со стрессом, поддерживать стройность, да и просто создавать себе настрой победителя по жизни.
Как?
С помощью движения! Движение - жизнь!
Считать шаги, гулять, тренироваться дома или в зале.
Становиться холодней и мы автоматически начинаем двигаться меньше. А уменьшение движения вредно не только для нашей фигуры, но и для физического и психологического здоровья.
Активное движение - лучший способ справляться с внутренним напряжением.
Зачем мне самой это надо?
Да, сейчас у меня с движением все хорошо. Но скоро станет холоднее, приедет муж и есть у меня стремление к дивану. Диван это хорошо, но и движение - хорошо. Важен баланс. А я могу легко его потерять.
Поэтому я планирую 2 месяца до Нового Года отчитываться каждый день о движении - шаги + тренировки.
Предлагаю вам отчитываться вместе со мной!
Старт 1 ноября.
Кто хочет присоединиться?