Была у меня клиентка, которая при первой консультации описала себя так: "женщина с пофигизмом головного мозга". Грубовато, резковато и самокритично. Видимо, ее это стимулировало худеть. Все началось с того, что однажды эта девушка (назову Наташей) прочитала в специализированной литературе, какой бывает энцефалопатия*, нашла у себя симптомы. И узнала, что чаще всего ей подвержены:
- так называемые "травматики" (т.е. люди, перенесшие травмы головного мозга);
- наркоманы/алкоголики (в следствии длительных интоксикаций);
- те, кто перенес инфекции головного мозга (тоже из-за интоксикации только другого свойства);
- и СЛАДКОЕЖКИ.
К последним Наташа отнесла себя. Ведь сладкое она поглощала килограммами, чай и кофе пила только с "вкусняшками". Да и в целом любила сытно поесть. Такие обычно спохватываются, когда диабет маячит. Про диабетическую энцефалопатию скажу кое-что важное чуть ниже. Сейчас лишь отмечу, что моей же клиентке повезло: опомнилась она раньше и начала худеть.
*Дословный перевод слова "энцефалопатия" - болезнь (или патология) головного мозга. Состояние, которое проявляется нарушениями в интеллектуально-мнестической и эмоционально-волевой сфере. Другими словами, у людей с энцефалопатией снижаются: интеллект, память и внимание. Эмоции становятся однотипными. Силы воли не хватает.
При похудении очень часто снижается настроение
Итак, описанная в медицинских книгах симптоматика мою клиентку испугала. И решила худеть. Как все: с помощью диет, физкультуры и массажей. И у нее отлично получалось. Да и сказать по правде: никакой энцефалопатии у Наташи не было. Только первые предвестники.
В частности, скатилось вниз настроение. Особенно, после того, как она попрощалась со сладким. И чем меньше становился вес, тем злее и досаднее получалось на душе (по ее собственной оценке). Даже муж это заметил. И уж точно замечают за собой все "диетствующие" толстушки. Вот одни из самых популярных (и оправдательных) у вас фраз, особенно, если бросаете попытки похудеть:
- змеи толстыми не бывают;
- хорошего человека должно быть много;
- хорошее худым не назовут;
- злоба душит, а от радости распирает.
То, что происходит с настроение у худеющих, в действительности, имеет физиологическую подоплеку. И абсолютно медицинское объяснение. Факт, который знает каждый школьник: сладкое вызывает кратковременный выброс гормонов радости. По этой причине толстушки заедают свои стрессы. Преимущественно сладким. И, учитывая кратковременность эффекта, для поддержания относительно хорошего эмоционального фона "закидываются" быстрыми углеводами регулярно. Плюс к этому: от сладкого снижается уровень кортизола (стрессовый гормон). И на душе становится спокойно. Стоит только забрать сладкое из рациона, как настроение ползет вниз. Т.к. других источников радости у многих пышных девочек не существует. Или их ценность крайне мала.
Второй медицинский факт про отечность тканей (в том числе тканей мозга) у людей избыточного питания.
Любой углевод, который вы потребляете, превращается в глюкозу. Крупы, картофель, шоколад, пирожные - всё. Отличия заключаются лишь в том, как долго будет происходить процесс расщепления, и насколько резкий скачок глюкозы в крови произойдет. Понятно, что при употреблении в пищу кондитерских изделий, все реакции будут короткими и яркими.
Люди с избыточным питанием должны помнить важный медицинский факт: глюкоза отлично притягивает за собой воду. Вы можете это наблюдать по отекам на лице, ногах, теле. 1 молекула глюкозы притягивает 4 молекулы воды. И еще глюкоза замечательно проходит через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер). Прямо в мозг. И туда тоже воду тянет. В результате нарушается способность обрабатывать поступающую информацию, снижается концентрация внимания. И все это происходит на фоне выброса гормонов радости и снижения кортизола.
Собственно это состояние моя клиентка Наташа и описала как "пофигизм головного мозга". Поведение и образ жизни худышек во многом регулируется адреналином. В результате эти деятельные крошки, способные к быстрым реакциям (как словесным так и поведенческим) кажутся опасными и злыми. Вот и получается, что с весом - как с деньгами: бедные беднеют, богатые богатеют. И полные полнеют (особенно, после общения с худыми). Худенькие становятся только краше.
Ситуацию можно переломить. И пышным девочкам просто надо найти в себе силы и записаться на психотерапию. Пока на самом деле на стал маячить на горизонте диабет. И выше я обещала вам еще кое-что важное рассказать.
Вот здесь я , кстати, рассказала про побочные реакции на психотерапию РПП:
Про развитие диабетической энцефалопатии.
Один из моих преподавателей, которого я, к сожалению, не видела уже больше 20 лет, много лет жил в Европе. Там он работал по специальности и смог почерпнуть зарубежный опыт, многое сравнивал. Как в рамках профессии. Так и в плане отношения людей к здоровью. Однажды, он почувствовал общее недомогание. И долго откладывал поход к врачу. По привычке. И вот когда он в разговоре с коллегой обмолвился про самочувствие, тот прокомментировал:
- Знаешь, чем европейцы отличаются от россиян? Мы начинаем лечиться за 3 года до болезни. А вы - за 3 дня до смерти.
Так вот, что я хотела сказать про диабетическую энцефалопатию, которая грозит всем девочкам избыточного питания... Сначала развивается инсулинорезистентность, потом диабет. Потом врачи ставят диагноз энцефалопатии (когда уже в плане здоровья все пропало). И вот здесь важно понять, что она (энцефалопатия) развивается постепенно. Это процесс. Поедая сладкое килограммами вы изнашиваете свой организм изо дня в день. И только когда врачи ставят после диагноза точку - вы начинаете лечиться. Беретесь за ум, пытаетесь похудеть и откорректировать питание. Зачем доводить до крайности?
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ МНЕНИЕМ В КОММЕНТРАРИЯХ! ДЛЯ КОГО-ТО ОНО МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ПОЛЕЗНЫМ.
Я - врач. Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование. И 5 направлений, в которых я специализируюсь: психотерапия (НЛП и ЭО подход), врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, врач-судебно-психиатрический эксперт, врач-специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт, в том числе в клиниках международного уровня. Обучалась НЛП и Эриксоновскому гипнозу за рубежом. ВСЕ ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН НОСЯТ ТРЕНИНГОВЫЙ ХАРАКТЕР. Услуги по диагностике, медицинской психотерапии и назначению лекарств в онлайн формате не предоставляются.
Записаться ко мне на консультацию можно через этот сайт:
Мой основной сайт:
Мой второй канал Дзен:
Telegram:
С уважением, доктор Марина Рункова