Ещё один пример из жизни на тему «Целительная сила гнева»
У Юлии был очень жёсткий отец. Про таких ещё говорят - тиран или абьюзер.
С самого детства, он держал Юлю в «ежовых рукавицах». Плакать нельзя, высказывать какое-либо недовольство, тоже, было строго запрещено. Надо было быть только послушной, хорошо и правильно себя вести.
Девушка такой и была всю свою жизнь. Образцово-показательное детство и даже подростковый возраст с идеально спокойным поведением. Страх провиниться был настолько сильным, что Юля полностью и безоговорочно подчинялась всем правилам и ожиданиям отца.
Но шли годы, Юля повзрослела, создала семью и в свои 35+ эту, уже такую, взрослую женщину, стало просто разрывать изнутри от гнева.
У неё появилась, по её мнению, абсолютно необоснованная, безудержная агрессия и она стала срываться на маму, мужа, детей, коллег на работе, не узнавая саму себя.
Юля очень испугалась таких своих проявлений. С её слов: «Такая животная ненависть порой поднимается, что мне хочется вцепиться в человека и руками и зубами».
Но мы то с вами уже знаем причину её агрессии. Пружина, сдерживаемых, столько лет, чувств, сжалась до максимума и в любой, напоминающей, невыраженную детскую боль, ситуации, она стремилась отскочить, а удерживать её дальше уже не было никаких сил.
Ведь тогда, в детстве, выразить своё недовольство, свой гнев, было нельзя и даже опасно, так как можно было получить наказание от отца. А сейчас, во взрослом возрасте, когда угроза наказания миновала, внутренний голос Юли начал взывать: «Да сколько ты можешь уже это терпеть, защити наконец себя, дай отпор!».
А девушка, к сожалению, находясь под влиянием своих чувств и эмоций, не смогла, самостоятельно, понять, что отпор этот, на самом деле, она своему отцу хочет дать, а срывается на других.
И знаете, какое чувство, до возникновения гнева, чаще всего проживала Юля?
Конечно обиду. Потому что обида - это невыраженный, но тоже гнев. А от этого чувства, возникает много психосоматических заболеваний, в том числе и очень опасных.
Какая же у Юли была неудовлетворенная потребность? Конечно же, самая главная её потребность - была ПОТРЕБНОСТЬ В ЗНАЧИМОСТИ, которая проявлялась, как большое желание того, чтобы близкие и коллеги, наконец-то, услышали её и не игнорировали её чувства.
Что же нужно было сделать Юле, чтобы трансформировать свой гнев?
Самое ВАЖНОЕ - прекратить игнорировать собственные чувства самой.
Стать по отношению к себе чуткой, внимательной и очень бережной. Проработать отношения с отцом, с собой и научиться давать себе то, в чём раньше отказывала.
Научиться жить в контакте со своей детской частью и взрастить внутри себя заботливого и любящего родителя.
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram, следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!