Хочу отдельно написать очень важную мысль.
Она вроде у меня часто звучит, но как бы между прочим, хочется акцентировать.
Клинический подход к депрессии и её лечению заставляет нас относиться к ней как к любой другой болезни, и в целом это так: депрессия — тяжёлое состояние, она сильно ограничивает возможности болеющего ею человека, лишает сил, осложняет общение с другими людьми и вообще — всячески ломает жизнь.
И депрессию надо лечить, в том числе медикаментозно. Это правда.
Но есть и другая сторона: депрессия — это как бы подменный объект, ложная мишень.
Я не претендую на истину, могу ошибаться, но пока что моя основная гипотеза — в том, что на самом деле
ДЕПРЕССИЯ — не само событие, не сама болезнь
Не сама поломка.
То, что мы принимаем за аварию, катастрофу, на самом деле — только стоп-сигнал
Если утрировать — это как если бы, например, видя машину скорой помощи с включённой сиреной, мы считали, что лечить надо сирену, а не пациента внутри машины.
Депрессия — это сигнал, а ломается что-то совсем другое.
Собственно, так же, как кашель — не сама болезнь, а симптом чего угодно: может, простуды, может, воспаления лёгких, а может, чего-то ещё.
Просто в отличие от телесных симптомы депрессии проявляются в эмоционально-волевой сфере, а это ужасно сбивает с толку.
Я считаю, что депрессия — это такой радикальный, отчаянный способ нашего организма сказать: «Какого хрена ты с собой делаешь?!? Прекрати немедленно!»
Это, с одной стороны, хорошая новость — если найти, что не так, и исправить это, депрессия проходит.
С другой стороны — хочется-то немедленно избавиться именно от невыносимых симптомов депрессии.
А делать надо совсем другое — найти силы, чтобы терпеть и искать истинную причину расстройства.
Запись на консультацию: @Nekotoraya