Согласитесь, что похудеть бывает крайне и крайне сложно, долго, а также все это требует большого количества сил и времени. Но зачастую причиной лишнего веса может являться именно переедание и частые перекусы, мы этого конечно не замечаем, но на самом деле можем съедать достаточно много от чего вес достаточно быстро мы набираем. В таком случае мы можем подумать о возможности похудения и снижения веса за счет контроля аппетита, и это можно попробовать сделать с помощью точечного массажа, а точка цюй-чи о которой мы сегодня поговорим находиться на руках и может давать нам свой хороший эффект. Давайте об этой точке и поговорим.
Частые переедания нередко становятся причиной лишнего веса, а причиной нередко становится повышенный аппетит. Причина повышенного аппетита нередко скрывается в так называемом "эмоциональном голоде". Эмоциональный голод представляет собой тот вид голода, который появляется как ответ на повышенный уровень стресса, тревожности или напряжения, раздражения. И у этого вида голода в отличие от физического голода есть свои характерные особенности, а именно его достаточно трудно контролировать, он появляется очень резко, при этом даже прием пищи не помогает снизить проявление этого вида голода.
При этом, человек может съесть очень и очень много, а голод все равно не утоляется, другой момент состоит в том, что после еды человек может ощущать чувство вины и тяжесть в животе. Да и еще одна характерная для этого вида особенность состоит в том, что при этом виде голода тяга идет к определенным продуктам питания - сладкое, соленое или мучное, овощи или фрукты вы есть не заходите, а вот при физическом виде голода вполне вы и овощу будете рады. И именно от этого вида голода вес растет очень быстро.
И попробовать снизить проявление этого голода и похудеть можно с помощью точки цюй-чи, её очень часто рекомендуют использовать при повышенном виде голода, а еще она будет помогать снижать повышенный уровень стресса, что также будет уменьшать проявления повышенного аппетита и голода. При этом точка также может помочь повысить внимание, концентрацию и память, также считается, что точка может помочь улучшить состояние кожи тела, лица, также точка снижает напряжение в руках.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Ваши руки - ваши помощники в похудении всего тела. Пробуем для похудения точку цюй-чи, а еще она улучшит память
Точка цюй-чи у нас расположена на руках, а чтобы найти точку мы сгибаем руку в локте и точка расположена у нас в области лучевого края локтевой складки, когда вы поместите в эту область подушечку пальца, то попадете в углубление - здесь и располагается точка.
Точка парная, то есть расположена на одной и другой руке. Массируем точку легкими круговыми движениями 2-3 минуты до ощущения снижения аппетита.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: