Массаж точек - это просто, быстро, совершенно не требует затрат, а также в целом каждый из нас может подобрать точку которая будет помогать конкретно вам. При этом точки можно выбрать и для здоровья, и красоты, для молодости лица, и даже для снижения общего психоэмоционального напряжения (стресс, раздражение, напряжение). И в течение дня многие из нас сталкиваются с такими проблемами, как повышенный уровень напряжения в спине и в области поясницы, при это на лицо все это начинает активно влиять, человек плохо спит, а еще часто все это приводит к возникновению лишнего веса. И есть такая одна хорошая точка на наших стопах, которая может нам дать хороший эффект и название ей син-цзянь. Но, чем полезна точка и как ее найти? Давайте смотреть.
На наших стопах находится большое количество разнообразных точек с которыми мы можем работать и получать определенный эффект. И, в этой статье конкретно нас интересует точка, которую называют син-цзянь. Мы как-то давно об этой точке говорили, но она очень полезна, почему пользуется большой популярностью. В чем же польза точки?
- Точка снижает напряжение со стоп. Очень многие жаловались на то, что у них напрягаются к концу дня стопы, и расслабить их бывает очень сложно. Меж тем, если вы не будете снижать напряжение со стоп, то нагрузка от стоп постепенно будет стремиться на область коленей, поясницу, шею и лицо. Как правило, постепенно это приводит к морщинам на лбу, отекам вокруг глаз, мешкам под глазами и нависшие веки также возникают. В спине по всей зоне естественно появляется дискомфорт.
- Точка уменьшает напряжению в области поясницы и крестца. Это полезно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни , сидячий. А напряженная поясница является частой причиной возникновения нагрузки на шею и лоб (мы уже знаем к чему это приводит).
- Точка улучшает работу пищеварения. В основном точка уменьшает вздутие в области живота, тяжесть, неприятные ощущения в животе, повышает активность работы пищеварения, а также она помогает уменьшать застойные явления.
- Точка помогает в похудении. Это в основном связано с тем, что точка снижает уровень стресса, который является причиной возникновения эмоционального голода. Этот голод бывает очень трудно контролировать, очень сложно снижать, при чем с этим голодом нам хочется определенных продуктов ( сладкого, жирного, соленого ), утолить же голод бывает очень трудно, почему человек переедает часто, перекусывает часто и набирает вес. Почему точка может быть многим полезной.
- Точка улучшает сон , уменьшает проявления бессонницы. Тут также работает снижение уровня психоэмоционального напряжения.
- Точка снижает уровень раздражения.
- Уменьшает напряжение в глазах, что полезно для молодости зоны вокруг глаз.
Как мы видим точка имеет большое количество полезных моментов. Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем от любой практике стоит поговорить со специалистом.
Напряжение в пояснице, повышенный аппетит, бессонница: избавляемся от проблем с массажем 1 точки на стопах
Точка расположена у нас на стопах, удобнее всего её массировать большими пальцами рук. Массаж делают круговыми движениями без сильного нажима 2-3 минуты.
Точка расположена у складки между 1 и 2 пальцами стоп.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: