Мне нравится одно выражение:
Куда мысль, туда и энергия.
Мы живём в мире многозадачности и порой очень сложно не растратить себя, потому что в бесконечном потоке информации происходит расфокусировка и потеря приоритетов.
Давайте попробуем отследить именно вашу основную причину утечеки энергии и даже найти ответ, что с этим делать.
Стандартно, перед вами будет шесть вариантов.
Вам необходимо расслабиться, отпустить ненужные мысли, задачи, планы, продуманно прочитать вопрос
✨️Куда утекает моя энергия и что поможет её сохранить?
Выберите ту пару карт, что особо приклекла ваше внимание.
Как буду расшифровывать:
Нижняя карта даст ответ, куда энергия уходит, а верхняя пояснит, что с этим делать, чтобы исправить положение вещей.
Если готовы - открываю варианты
1️⃣ Очень много сил вы тратите на то, что даёте советы другим, дабы уберечь людей от ошибок. Вы слишком эмоционально вовлекаетесь в чужие проблемы, считая, что именно ваше мнение самое правильное, и что вы просто не можете стоять в сторонке и наблюдать, как другие косячат. Порой берёте чужие обязанности на себя, т.к. для вас верно выражение "доверяй, но проверяй" или "хочешь сделать хорошо, сделай это сам".
Дайте людям право совершать ошибки, ведь своим вмешательством вы лишаете их ценного опыта. Не включайте в себе спасателя. Осознайте, что спасая других, вы теряете себя.
2️⃣ Кажется вы нашли золотую середину в своих реакциях. Баланс, саморазвитие - для вас не пустой звук. Вы мастерски справляетесь с тем, что многих выводит из равновнсия и самостоятельно приводите себя в ресурсное состояние. Для вас важна ваша энергия и вы умело ею распоряжаетесь.
Тем не менее совет есть и для вас - не планируйте слишком много, не нагружайте свою психику идеями, что возникают в вашей голове, не хватайтесь за всё сразу. И помните, даже неудавшаяся затея - это тоже опыт. Продумывайте планы до мелочей, чтобы не упустить важного, делегируйте то, в чём вы не сильны и действуйте последовательно.
3️⃣ Для вас важно выглядеть достойно, быть хорошим человеком. Вы имеете опыт и поэтому никогда не являетесь голословным, доказывая свою правду. Вот только на отстаивании своей позиции, своих интересов у вас уходит уйма энергии. Вы словно привыкли в этом вариться, держать оборону, марку, нести пользу, заслуживать уважение всех и доказывать свою значимость.
Однако этим сами себя загоняете в тупик. Поймите, вы не сто баксов, чтобы всем нравиться. Делайте что-то в первую очередь для себя. И не из состояния доказать себе, а из чувства желания и принятия любого результата. Не бойтесть быть неудобными окружающим, избегая их обидеть. Истинно ваши люди останутся с вами. А боясь обидеть других, вы обижаете себя.
4️⃣ Ваша энергия утекает в сторону борьбы, конкуренции, привлечения внимания к своей персоне. Вам может хотеться славы. И может казаться, что там где вы - начинается движуха, жизнь, азарт, а по факту - суета и хаос. Возможно вы несёте в мир добро, пытаетесь хотя бы что-то сделать в отличае от других. Вот только со стороны это выглядит как буря в стакане: много телодвижений, действий, но не хватает времени довести до ума и нет результата.
Попробуйте не бороться, не делать ничего на спор, на время. Не хватайтесь за всё и сразу. Выделите один приоритет, просчитайте до мелочей каждый шаг, не сходите с плана. Ведь вместо десяти одновременно начатых задач, вас будет радовать одно завершённое. Не разрывайтесь на части, следуйте чёткому и щадящему плану, в котором будет место и работе, и отдыху.
5️⃣ Попытки просчитать каждый шаг частенько приводят вас к тому, что вы только и думаете, что ещё необходимо сделать, учесть и т.д. И в этом зависании упускается удачный момент стартануть в новом деле или отпустить то, что уже вами создано. Вам кажется, что ещё чего-то будто не хватает. С одной стороны ваш хозяйственный и прагматичный подход ко всему - это талант. Но с другой стороны - вы можете упустить шансы, потому что в чём-то сильно заковырялись. И как результат - отток энергии из-за отсутствия прогресса.
Совет - не зависать: сделали и отпустили, не ждите долго. Не цепляйтесь за материальное. Увидьте в своем деле нечто большее, чем работа, делайте с душой и отпускайте. Всего всё равно невозможно просчитать, поэтому вот сколько пришло, столько и правильно. Кто-то и так не сможет, а вы умеете.
6️⃣ Почему для вас так важно сносить все преграды на своём пути? Рваться в бой и в конфликты? Что вы хотите себе этим доказать? Что вы живы только когда воюете с обстоятельствами? Когда появилась эта модель? Чья она? В этой вечной погоне, в бунтарстве, желании победить вы растратили все свои силы. А раз энергии уже нет, то сама жизнь вам этим хочет показать главное - мир отражает ваши мысли, эти барьеры и конфликты вы сами себе создаёте. Можно без борьбы, главное уберите эту установку в своей голове.
Совет - прежде чем ринуться в очередной бой, сядьте и подумайте, а ваша ли это война? Ведь только остановившись, вы сможете увидеть всю картинку целиком. Учитесь уходить от борьбы, от спора, от выяснения отношений. Учитесь проходить мимо и уступать.
