Несмотря на все достижения в области профилактики и лечения рака, колоректальный рак остается одним из самых распространенных типов рака среди мужчин и женщин. А в последнее время еще и наметилась тенденция к его омоложению. Если раньше им страдали в основном люди старше 65 лет, то сейчас идет неуклонный рост заболеваний среди тех, кому нет еще и 50. Каждый пятый диагноз рака толстой кишки ставится людям 20-54 лет.
И обусловлено это вовсе не семейным анамнезом или другими неизменяемыми факторами, а связано чаще всего с выбором образа жизни. Почти 70% диагнозов считаются случайными и ненаследственными, без известной этиологии. Исследования показывают, что люди, родившиеся в 1990-х годах, имеют в 2 раза больше риск развития колоректального рака, причем с летальным исходом, чем люди, родившиеся в 1950-х годах. Ученые предполагают, что это связано в основном с менее здоровым питанием и малоподвижным образом жизни.
Факторы риска
- воспалительные заболевания кишечника, язвенный колит, болезнь Крона
- рацион, богатый жирами, но с низким содержанием клетчатки (мало овощей, фруктов и цельных злаков)
- курение
- малоподвижный образ жизни
- ожирение
- диабет 2 типа
7 предупреждающих признаков колоректального рака
Необходимо понимать, что что симптомы чаще всего появляются уже на поздних стадиях рака (полипы, содержащие раковые клетки, могут оставаться в стенках толстой кишки годами), а потому необходимо проходить обследования, чтобы выявить его наличие на ранней стадии, особенно при наличии семейного анамнеза. Люди могут вообще не иметь никаких симптомов или же принимать их за симптомы других желудочно-кишечных заболеваний:
- длительное (более нескольких дней) изменение привычек работы кишечника
- боль в животе, вздутие живота
- кровь в кале, кровотечение из прямой кишки
- судороги
- слабость, утомляемость
- непреднамеренная потеря веся
- тошнота и рвота
При наличии симптомов обязательно обратитесь к врачу, прежде чем начинать какое-либо лечение, считая эти симптомы чем-то другим.
Профилактика
На развитие колоректального рака, больше чем на большинство других видов, оказывает влияние наш образ жизни. А потому сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых и низким содержанием обработанных продуктов, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, а также другие изменения в образе жизни могут помочь снизить риск.
Почти 70% заболевших не имеют наследственных заболеваний, увеличивавших бы их риск, а потому здоровый образ жизни и прохождение регулярного скрининга, начиная с 45 лет, в соответствии с рекомендациями врача – это минимум, который мы можем сделать, чтобы снизить риск развития колоректального рака. А потом каждые 1-3 года проходить последующие колоноскопии, в зависимости от индивидуального риска и результатов первого теста, так как раннее выявление – это ключ к лучшим результатам.
Считается, что 90% случаев рака толстой кишки можно предотвратить, если придерживаться сбалансированного питания, физических упражнений, поддерживать здоровый вес и регулярно проходить обследования.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.