Пока что без анализа. При повышенном гомоцистеине нельзя кофе, а я знатный кофеман многие десятилетия. Отказалась от кофе, когда заболели вены. Но продолжила пить какао, в нём как вы знаете тоже присутствует кофеин. А позавчера выпила кофе. После чего мне зажгло прям всё. Даже спать было страшно.
Углубившись в тему избытка гомоцистеина выяснила что необходимо поднимать уровень витаминов группы В, а именно В6, В9 и В12. И не сказать что я не пропивала эти витамины регулярно. А ещё ем много свежих овощей. Но от кофе всё сливается к сожалению из организма. От кофе и сахара. При этом у меня по анализам дефицит АЛТ, хотя по референсам лаборатории он может быть хоть 0,00. Но я опираюсь на другие референсы.
АЛТ - аланинаминотрансфераза, ферменты печени, участвующие в белковом обмене. Содержатся в большом количестве в печени, почках, в сердечной мышце и скелетной мускулатуре
АЛТ у меня снижен очень сильно, а он напрямую и непосредственно участвует в усвоении витамина В6. И как мне восполнить В6, если он у меня не усваивается, я пока что не разобралась. Но значит нужно поднять АЛТ. Дефицит аланина ещё при низком АЛТ.
В итоге я убрала кофе и какао сразу, прям вчера ))) И стала пить В-комплекс, который у меня был. Но не по 1 капсуле в день, как рекомендовано на упаковке, а по 5-6. И за два дня жжение в венах очень существенно снизилось. Что на мой взгляд подтверждает подозрения проблем с гомоцистеином.
Из двух, авторитетных для меня источников, узнала что если сильно всё с гомоцистеином плохо, то если хорошо пролечиться, нельзя вернуть сосуды к нормальному состоянию. Но занимаясь постоянно нормализацией и поверяясь регулярно, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (инсульты, инфаркты и т.п.).
К сожалению эти проблемы со здоровьем очень распространены и ни кто не капает глубоко, отвечая на приёме, что по анализам видно, что человек здоров, как было у меня. Получая очень печальные последствия.
