Имея красивые и здоровые ногти, женщина всегда выглядит ухоженной. Чтобы поддерживать ногти в идеальном состоянии, требуется регулярный уход. В этой статье мы поделимся с вами 4 секретами, как достичь длинных и прочных ногтей, не выходя из дома.
Ногти являются важной частью нашего тела. Они состоят из прочного белка альфа-кератина, и их количество определяется на генетическом уровне. Ногтевое ложе начинает развиваться у ребенка уже на 9-й неделе внутриутробного развития и содержит сосуды и нервные окончания.
Ногти растут непрерывно в течение всей жизни. Обычно скорость роста составляет около миллиметра в неделю, так что за месяц они могут увеличиться лишь на полсантиметра. Однако при наличии хронических заболеваний или воспалений в организме, скорость роста снижается, а качество ногтей ухудшается, они становятся ломкими и тонкими.
Состояние ногтей может служить указателем общего здоровья организма. Слоение и ломкость ногтей могут быть связаны с различными проблемами:
- Авитаминоз
- Анемия
- Почечная недостаточность
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Изменения гормонального фона
- Кожные заболевания
- Грибковые инфекции
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Сахарный диабет
Секреты домашнего ухода для отращивания длинных и прочных ногтей:
1. Откажитесь от использования гель-лака. Маникюр без покрытия является основным правилом для достижения здоровой и прочной ногтевой пластины. Гель-лак лишает ногти влаги из-за токсичных веществ, из которых он состоит. Хотя эти вещества в низкой концентрации не опасны для организма в целом, но их использование в течение длительного времени негативно сказывается на состоянии ногтей. Удаление гель-лака также влияет на ногтевую пластину, приводя к ее истончению и увеличению риска грибковых инфекций. Если вы не можете совсем отказаться от лака, то можно использовать лечебные покрытия с витаминно-протеиновыми комплексами в составе.
2. Применяйте солевые ванны для ногтей. Эта процедура давно используется как в домашнем, так и в профессиональном уходе за ногтями. Солевые ванны насыщают ногти необходимыми минералами, придают прочность и предотвращают слоение и ломкость. Использование раствора соли также является хорошей профилактикой грибковых инфекций ногтей. Процедура занимает всего 10 минут в день: достаточно взять два стакана с теплой водой и добавить в каждый 2-3 столовые ложки соли. Для ванночек лучше всего использовать натуральную соль без добавок и ароматизаторов, такую как морская, гималайская или магниевая соль. Через несколько недель вы заметите, что ваши ногти стали крепкими и не склонными к слоению.
3. Используйте пчелиный воск для укрепления ногтей. Пчелиный воск обладает высокой проницаемостью и биологической активностью, он помогает «запечатать» мелкие трещины на ногтевом ложе и запустить процессы восстановления. Он также отлично увлажняет кутикулу, что помогает сохранить свежий вид недельному маникюру. Для достижения нужного результата достаточно нанести небольшое количество пчелиного воска на ногтевое ложе и кутикулу два раза в день в течение месяца.
4. Питайтесь правильно. Ногтям, подобно коже и волосам, требуется достаточное количество витаминов и минералов для здоровья. Повышенное потребление белка и содержание в рационе насыщенных жирных кислот помогут "подпитать" ногти изнутри. Включите в свой рацион следующие продукты, и вы заметите изменения:
- Рыба и морепродукты, которые являются источником белка.
- Оливковое масло, богатое витамином Е.
- Кисломолочные продукты, богатые кальцием и фосфором.
- Кислые фрукты и ягоды, богатые витамином С.
- Свежая зелень, которая поможет восполнить дефицит витаминов группы В.
Следуя этим 4 секретам ухода, вы сможете достичь длинных и прочных ногтей, сохраняя красоту на долгое время
