Старость – то время, которого боятся очень многие, но можно ли побороть этот страх и как это лучше сделать? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Паспорт не отражает ваш реальный возраст
Человек может в детстве чувствовать себя стариком, даже толком не зная жизни, а может и в старости чувствовать себя молодым, не считая года на бумаге.
Возраст в паспорте может совершенно не соответствовать мироощущению человека. Поэтому становиться старым не значит, что нужно погружаться в болезни, перекрашивать седые волосы или заниматься обычным просмотром сериалов.
К тому же душевный возраст, в отличие от паспортного, можно освежать и омолаживать. Например:
· Носить то, о чём мечталось в юные годы;
· Заниматься спортом, прогулками, просмотром старых фотографий;
· Завести домашнее животное;
· Пробовать то, что не получалось раньше, например, прочитать книгу, посмотреть фильм, обновить гардероб или посетить место, в котором вы давно не бывали.
Старость боится тех людей, которые стараются жить вопреки цифре в паспорте. Никогда не поздно научиться вязать, пить, петь, попытаться придумывать интересные жизненные истории и вносить в свою жизнь разнообразие.
Самое важное избавиться от рамок и следить за собственным здоровьем. Тогда время дряхлости и полного изнашивания организма наступит намного дольше, чем кажется.
Вы можете одеваться и вести себя, как хотите
Невероятно, но в старости помогает себя чувствовать лучше простой и непринуждённый стиль в одежде и не только.
Не обязательно носить застарелую одежду из серии «прощай молодость» или подражать 16-летней внучке или племяннице, но можно выбрать такой стиль, который будет смотреться дорого и отражать ваш стиль и образ жизни.
Сохранять интерес к жизни
Тяжело болеют в старости те, кто теряет интерес к жизни и сам считает себя ни на что не годным.
Вместо того, чтобы найти интерес в том, что приятно, заняться своими детьми и внуками, такие люди начинают жалеть себя и считать, что их возможности и жизнь прошли мимо и что они совершенно ничего не смогли добиться в своей жизни.
С таким настроением человек начинает постепенно угасать и его начинает быстро достигать смерть.
Чтобы такого не случилось, человеку, поднявшемуся на вершину старости, важно постараться не терять интерес к жизни и не жить скучно. Тогда он долго будет чувствовать себя молодым, значительно экономя силы и здоровье, чтобы прожить как можно дольше.
Наталья Бехтерева – советский и российский невролог и психолог, разработавшая нейрофизиологические подходы к психологии написала:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.