Как определить свою идеальную высоту каблука

Как видите, жизнь на каблуках существует научиться ходить на каблуках сложно, но можно. Дело практики!

И да, обувь на каблуке - это настоящее секретное оружие женщины в борьбе за сердце мужчины.

Как выбрать высоту каблука «для жизни»

Не стоит думать, что любые каблуки - это ужас-ужас. Врачи даже рассчитали формулы на три варианта высоты, которые очень даже разные - вот с первой высоты вполне себе можно начинать осваивать каблуки:

1. Безопасная высота
2. Оптимальная высота
3. Максимальная высота

Начнем с простого.

«Безопасная высота» = длина стопы : 7.

У меня 36 размер ноги и длина стопы 23, делим на 7, получаем 3,2 см. Это такой kitten heels, примерно, ну или небольшая платформа.

Такую высоту ортопеды считают наименее травматичной для ног и позвоночника, она подходит для ежедневной носки без всяких проблем.

Можно и так мерить стопу, но можно встать на лист бумаги и попросить кого-то обвести. Измерить потом обведенный след (измеряйте ОБЕ ступни, узнаете о себе много интересного)

Есть еще так называемая «Оптимальная высота». Чем же она оптимальна, неужели лучше безопасной? Спросите вы.

А дело тут в том, что каблуки такой высоты позволяют «достроить» длину ног относительно вашего роста до оптимальной пропорции «Золотого сечения». То есть это будет обувь на выход, когда вам нужно быть самой-самой красивой.

Как считается «оптимальная высота»: (рост (см) / длина ног (см) - 1, 61) * 10.

Длину ног измерять от подвздошной кости.

В среднем получается от 4 до 7 см.

При том, что верхняя граница безопасной высоты - как раз 4 см, наверняка найдутся счастливицы, у которых вот прям звезды сойдутся — и безопаска, и оптималка будет одинаковая.

Если у вас длинные ноги относительно туловища, то цифры, получившиеся при этом расчете, будут маленькими. И это отлично!

Максимальная высота каблука

Наконец, мы добрались до цифры, вокруг которой немало копий сломано: а на какую высоту позволительно забираться приличной девушке?

(а не чтобы как вот это вот всё:)

Хотя, кстати, пару часов можно и на таких каблуках покрутиться. Но по науке «расчётная» максимальная высота - это в среднем 7-10 см.

Но большинство девушек в таких каблуках мечтает только красиво полежать

Как мерить: есть два варианта - один попроще, другой посложнее, но оба - для тех, кто в школе не прогуливал математику:

Один - более простой, но менее точный: сядьте, вытяните ногу (но не тяните носок специально), поставьте линейку под прямым углом от вертикали пятки. Соответственно, у вас получится подобие прямоугольного треугольника, где стопа - это гипотенуза, линейка - один катет, расстояние от линейки до подушечки стопы - второй катет. Вот нам нужен тот катет, что линейка. Это и есть ваша максимальная высота. Второй - он более сложный, но точный (и удобный!). Сядьте, вытяните ногу, поставьте линейку под прямым углом от горизонтали стопы. Сделайте фото (а лучше, чтобы кто-то сбоку его сделал). Прямо на фото проведите перпендикулярную линию от подушечки стопы до линейки так, чтобы получился прямой угол (снова наш треугольник). Вот ваша максимальная высота.

Скажу честно: я себе даже не мерила. У меня есть офисные туфли с высоким каблуком, в них я действительно выгляжу идеальной стройняшей, но жить в них можно только стОя стоймЯ, как вкопанный баобаб.