Акт принятия задачи - о котором говорила во вчерашней статье - очень сильно зависит от того, КАК мы опишем эту задачу. Опишем не только для себя, но и для всех других людей на земле.
Потому что если ТОЛЬКО мне так тяжело, если ТОЛЬКО для меня такие особые условия жизнь создала, то будет очень тяжело принять задачу, ведь ТВОРИТСЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ!
А с несправедливостью хочется бороться, а не принимать.
Естественная реакция психики на мысли об ограничении калорий может быть такой:
Всем МОЖНО, а я лишний на этом празднике жизни???
Мне одному нельзя, когда кругом все живут и бед не знают???
НЕ СОГЛАСЕН!!
"Другим всегда легче, чем мне" - это стандартное восприятие,
потому что
- свои усилия мы видим, а чужие - нет;
- свою трудность мы видим, а чужие проблемы - нет;
- свои чувства мы видим, а чужие - нет.
И это большая проблема, например, для организации труда в группе, для командной работы, ведь часто может казаться, что "я выложился по полной! я сделал так много! а сосед в окно смотрел и не работал".
И у соседа мысли могут быть симметричными )) Что его вклад в успех ключевой, а остальные "лодыри, в носу ковырялись".
Поэтому эффективнее организовывать работу так, чтобы один человек явно видел усилия, трудности и результаты других членов команды.
Общение и обмен информацией очень помогают в этом!
А вы попробуйте прорешать 50 задач по химии
Любопытно наблюдать, как читатели думают, что я живу в какой-то параллельной вселенной ))
Не работаю, физический труд не знаю, умственный труд не знаю, стройность мне дарована свыше, как и все остальное в моей жизни.
В общем, такая инопланетянка прилетела на планету "Земля" и рассказываю про вещи удивительные, жизни землян не понимаю, потому что на моей-то планете всё совсем иначе, всё совсем не так ))
Продублирую ссылку, которую упомянула в комменте:
Групповая терапия
Пока мы думаем, что у нас одних какие-то совершенно особые условия жизни, пока мы отделяем себя от типичных процессов обычной жизни всех людей - очень трудно себе помочь.
Потому что КАК?
Как мне кто-то поможет, мне, такой неповторимой, в таких уникальнейших условиях? Они меня не поймут никогда...
Это чувство часто блокирует помощь. Его ярко видно у подростков, которые не могут поделиться с родителями проблемами первой любви, ведь родители не поймут. Они никогда не любили так, как я...
Никто не поймет. Я тотально одинок.
Другие люди это тоже проживали, другие люди это тоже знают
- это одно из важнейших чувств, которое обнаруживается при групповой терапии.
Оказывается, я не одинок так тотально, как мне думалось.
Оказывается, я могу быть понят.
Вау!
А ещё оказывается, что другие люди тоже проживали похожие ситуации, и их опыт, описание их чувств, очень похожи на мои, и у них получилось выйти из сложного периода и построить жизнь, и всё наладилось...
Ведь часто что мы ищем при прочтении текстов (статей, книг и т.д.)? Повторю тут слова Николая Цискаридзе:
"Уже миллиарды людей это проживали. И это знание может немножко облегчить жизнь"
В чужих текстах, в буквах, мы ищем СВОЁ. Свои эмоции, свои мысли, свой опыт. Мы ищем человека, который опишет то, что происходит СО МНОЙ.
Читаем других - чтобы понять СЕБЯ.
И это очень важно! Письменность, по-истине, дар Богов, который очень помогает разбираться в себе, понимать себя и менять жизнь к лучшему.
Подробно про эту мысль в прошлой статье:
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.