Уход за кожей часто называют одним из ключевых факторов сохранения молодости и сияния. И хотя очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства, безусловно, играют свою роль, в арсенале средств по уходу за кожей есть еще одно секретное оружие, о котором, возможно, забыли: массаж лица. Включив массаж лица в свой ежедневный распорядок дня, вы сможете подчеркнуть естественную красоту кожи и придать ей здоровый, сияющий цвет, не выходя из дома.
Массаж лица обладает огромным количеством преимуществ. Он способствует улучшению кровообращения, стимулирует выработку коллагена, снимает напряжение, способствует лимфодренажу и уменьшению отечности. Помимо физической пользы, массаж также способствует расслаблению и хорошему самочувствию. Итак, давайте рассмотрим несколько простых домашних техник, которые не потребуют изучения анатомии или трехмесячного курса в школе красоты.
1. Разглаживание лба
Эта техника творит чудеса, снимая напряжение и разглаживая морщины. После нанесения масла или любимого увлажняющего крема, чтобы уменьшить трение, начните с центра лба. Указательным, средним и безымянным пальцами мягко поглаживайте кожу по направлению к вискам. Проделайте это пять-десять раз, не забывая сохранять постоянное, но мягкое давление.
2. Освобождение бровей
Чтобы снять напряжение, возникающее при прищуривании или нахмуривании бровей, просто поместите большие пальцы под брови на гребне глазницы. Двигайте большими пальцами по кругу, продвигаясь к краям бровей. Это расслабляющее движение также поможет уменьшить отечность вокруг глаз.
3. Скульптурирование щек
Для этого массажа полезно иметь ролик для лица или инструмент гуа-ша, но пальцы работают не менее эффективно. Начиная с боковых сторон носа, восходящими движениями создайте скульптуру и поднимите щеки. Всегда помните, что движения должны быть направлены вверх или наружу и ни в коем случае не тянуть кожу вниз.
4. Освобождение челюсти
Сжимание челюстей и скрежетание зубами - распространенные мышечные привычки, которые можно устранить с помощью массажа лица. Положите пальцы по обе стороны от подбородка и мягко проведите ими вверх по линии челюсти по направлению к ушам. Это снимает напряжение и со временем может привести к более четкой линии челюсти.
5. Подтяжка шеи
Не забывайте о шее! Здесь находится большая часть лимфатического дренажа лица, поэтому не стоит пренебрегать этой областью. Обеими руками выполняйте выметающие движения вверх от основания шеи к линии челюсти. Это поможет уменьшить скопление жидкости и разгладить морщины на шее.
Помните, что для получения ощутимых результатов от массажа лица важно постоянство. Старайтесь включать его в свою процедуру ухода за кожей хотя бы несколько раз в неделю. При регулярной практике вы не только увидите улучшение цвета кожи, уменьшение отечности и мелких морщин, но и почувствуете расслабление и хорошее самочувствие.
Так зачем же ждать? Побалуйте себя роскошью спа-массажа лица, который обещает омоложение и сияние молодости, не выходя из дома!