Представьте себе обычную семью: мама, папа и двое детей. Рисуется довольно пасторальная картинка, как в рекламе ипотечного кредита. А теперь представьте, что папе 40-45 лет, маме 35, дочери 13, а сыну 3 годика. Бух! Вся пастораль взрывается осколками. Каждый из этих людей переживает сложнейший кризис, а все вместе они представляют маленькую катастрофу.
Кризис — это период полного внутреннего хаоса, когда человек сам не знает, что творится у него внутри. Он как бы стоит на пороге: понятная жизнь прошлого периода уже закончилась, а как жить новую жизнь, он еще не понимает. И хотя в нашей, психологической среде, принято рассматривать кризис как точку роста, сам человек склонен воспринимать это скорее как какую-то глобальную черную полосу, полную неожиданных ловушек на каждом повороте.
Читайте также: Кризис середины жизни. О чем жалеют женщины после сорока?
Итак, что мы имеем?
Кризис 3-х лет — ребенок осознает свою самость, начинает проявлять негативизм и упрямство. Для родителей это время, когда их милый, совершенно послушный мамин кабачок внезапно начинает говорить "нет" и "я сам", рушится привычная система, и всю жизнь надо перестраивать с учетом этого.
Подростковый кризис — это кризис самоопределения, ребенок выстраивает Я-концепцию: кто я, что я, куда я иду и как я могу пригодиться. Задача этого кризиса — сепарироваться от родителей, подготовиться ко взрослой жизни.
Кризис 30 лет — человек, получивший профессию и работающий, начинает задумываться о других гранях своей жизни, например, о создании семьи. Или наоборот, если в семье человек реализовался, приходит осознание, что пора строить карьеру. Происходит смена приоритетов и целей. И человек находится на распутье: старая сфера деятельности ему надоела, а как начать строить новую, он еще не знает.
Кризис середины жизни — человек начинает оценивать, насколько ему удалось реализоваться в жизни, воплотить свои мечты и цели. В этот период возможны резкие смены круга общения, работы, увлечений и т.п.
Читайте также: Я не вывожу: в каких случаях обращаются к психологу
Как избежать катастрофы
Кризис — это шторм, в который попала ваша семья. И только от вас зависит, проведете ли вы твердой рукой с помощью надежной команды свой корабль между девятых валов, или же он потонет, не дойдя пару метров до тихой гавани. Что нужно сделать?
Первое
Несмотря на вопли "Я сам" и "Я уже взрослая!", взять на себя ответственность за комфортное существование семьи придется родителям. В это время необходимо особенно внимательно относиться к своим детям, потому что кроме родителей им никто не поможет. Именно им предстоит вспомнить, что они уже побывали и в возрасте 3-х лет, и в возрасте 13-ти лет, что они чувствовали и как это пережили. Если таких воспоминаний не сохранилось, на помощь приходит специальная психологическая литература, которой сейчас, к счастью, много на полках магазинов. Лично я советую Л. Петрановскую, И. Млодек, К. Мурашову — хорошую фундаментальную литературу, которая поможет в понимании ребенка.
Второе
Что касается собственных проблем взрослых, их тоже нельзя откладывать в долгий ящик. Кризис порождает недовольство (собой, партнером, окружающей обстановкой), и это недовольство важно не копить в себе, а проговаривать. Во-первых, это помогает сформулировать наконец причину своего плохого настроения, а во-вторых, позволяет начать решать проблему.
Любое замалчивание, попытка перетерпеть, не замечание и игнорирование рано или поздно приведет к большому взрыву, а осколками накроет всю семью.
Третье
Не забывать про себя. Здесь важно не забывать, что вам вовсе не обязательно оставаться один на один со своим кризисом и рожденными им проблемами. Кризис — это временное явление, но если вы не справляетесь, просить о помощи не стыдно. Есть психологи — специально обученные люди, которые проведут вас меж подводных камней определенного возраста, эмпатично выслушают, помогут найти решение любой проблемы и подскажут, где найти ресурс на это все.
А как вы бы поступили в такой ситуации всеобщего кризиса?
___________________________________________________________________________________
Вам понравилась статья? Я рада. Поддержите меня своими лайками и подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете еще много полезного и увлекательного!