Лично я придерживаюсь позиции, что ни о чем жалеть не нужно, необходимо лишь принимать любой опыт и стараться извлечь из него полезный урок. Этому же я учу своих клиенток. Но вместе с тем я понимаю, что сорок лет — это время кризиса, когда некие негативные мысли могут появиться, и это совершенно нормально.
Кризис середины жизни
Кризис среднего возраста направляет фокус внимания человека во внутрь. И мы начинаем анализировать: чего удалось достичь, чего хотелось, что из этих желаний сбылось, а что так и осталось мечтой. Мы задумываемся над тем, нравится ли нам наша жизнь или где мы свернули не туда и как вывернуть на верный путь. Вместе с тем приходят сожаления, связанные с тем, что огромный (и по мнению многих — лучший) кусок жизни уже позади.
Читайте также: Какие страхи преследуют беременных и как с ними справиться
О чем жалеют женщины после сорока
Из моей практики основные темы сожалений таковы:
- между вариантами "любить" и "быть любимой" выбрали первый, а надо было второй — часто такая мысль приводит к разводу по инициативе женщины, которая отправляется от давящего быта и отношений в свободное плавание;
- выбрала профессию по требованию родителей, а не куда душа лежала — это очень благодатная точка роста, которую хороший психолог помогает раскрыть и привести мечты юности к исполнению сегодня. Дело в том, что буквально в последние десятилетия перед человеком открылась масса возможностей, и сейчас можно после сорока лет начать и петь, и рисовать, и заниматься пол-дэнсом, и вообще чем угодно — главное понять, что никогда не поздно;
Читайте также: Как отличить патологическую тревогу от нормальной
- рано вышла замуж и родила, не успела насладиться юностью и свободой — этот вариант похож на предыдущий, здесь мы с клиентками приходим к пониманию, что жизнь-то не кончается, а наоборот: дети уже достаточно взрослые, есть жизненный опыт, который не позволит наделать ошибок, есть финансовая стабильность, и можно сполна отдаться тому, о чем мечталось всю жизнь;
- жила в парадигме родительских установок, в позиции "я должна" — это вопрос экзистенциального кризиса, когда человек открывает глаза и начинает понимать, что живет совсем не свою жизнь. Иногда он не выражается буквально, а просто приходит в виде неясной тоски, психосоматических проявлений и ощущения, что все "как-то не так".
Один простой способ преодолеть кризис
Это возвращение к своим старым увлечениям. Вот так просто, да. Например, в юности вы писали стихи, а потом забросили, потому что "Пушкин из тебя все равно не выйдет", "стишатами денег не заработаешь", "это несерьезно" и тому подобные аргументы. Знакомый мотив, правда?
А около сорока лет происходит переоценка ценностей. Самое время вытащить с пыльных антресолей свои старые черновики (и не говорите, что вы их там не храните) и понять, что стихи-то были неплохие. Не стесняйтесь вернуться к этому не только потому, что хобби расплавленной шоколадкой греет душу. Но и можно ведь попробовать, как сейчас принято говорить, монетизировать свое увлечение.
Многие из нас склонны обесценивать свой дар, что заставляет нас петь только в душе, а стихи хранить под семью замками. И зря. Великая сила Интернета позволяет мгновенно найти единомышленников и поклонников, которые своими лайками и комментариями мигом поднимут вашу самооценку и вернут радость жизни. Просто попробуйте!
___________________________________________________________________________________
Вам понравилась статья? Я рада. Поддержите меня своими лайками и подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете еще много полезного и увлекательного!