Дискомфорт в желудке, отрыжка, тошнота, вздутие живота, повышенное газообразование, плохой аппетит и неустойчивый стул могут говорить о пониженной кислотности желудка.
Пониженная кислотность опасна развитием дисбиоза. Соляная кислота в желудке обладает антисептическим, противобактериальным свойством. При пониженной кислотности увеличивается патогенная микрофлора.
Если пища плохо обрабатывается соляной кислотой (желудочным соком), то ферментативные реакции не запускаются. Значит, пищевой ком будет продвигаться по кишечнику в «первозданном виде» — белки не будут расщеплены до аминопептид и аминокислот. Всасываться в кишечнике нечему, организм недополучит ценных веществ и минералов.
Диагноз «Пониженная кислотность» может поставить только врач. Он же назначит специальные препараты для повышения кислотности. В статье разберемся, с какими «подводными камнями» и неправильными назначениями можно столкнуться на этом пути. Прочитайте статью до конца, чтобы понять, как помочь себе справиться с пониженной кислотностью и не принимать лишних препаратов.
Начну с небольшой истории
Мой клиент Андрей обратился к врачу с болями в животе, вздутием и газообразованием. Андрей прошел гастроскопию, после которой ему назначили антибактериальные средства и препарат от воспаления слизистой желудка.
При этом у мужчины не обнаружили гастрита, эрозии или язвы. Но так как уже устойчиво решено, что причиной всех гастритов и язв являются бактерии Helicobacter pylori, то выписали препарат от данной бактерии.
С Андреем я работаю в своей коучинговой программе, помогаю ему наладить питание и просила сообщать обо всех препаратах, которые он принимает или собирается принимать внутрь, чтобы не было противоречий.
Отмечу, что до визита к доктору Андрей сдал анализ методом МСММ по Осипову. Поэтому я знала весь состав его кишечной микробиоты. И Helicobacter pylori там не было — показатель равен нулю.
Если бы мужчина начал принимать рекомендованный ему препарат, он еще сильнее понизил бы свою и без того пониженную кислотность желудка и создал бы ненужную нагрузку на поджелудочную железу и печень. Еда стала бы перевариваться хуже. В общем, для желудочно-кишечного тракта — ничего хорошего.
Я не призываю вас не верить врачам
Просто если есть проблемы с ЖКТ, грамотно сначала сдать анализ МСММ по Осипову и с его результатами обращаться к медикам. Кстати, после сдачи анализа МСММ вы можете написать мне и получить экспертное заключение. Тогда к своему гастроэнтерологу вы придете уже с пониманием того, что внутри вас, чтобы не получить ненужных назначений.
Если ваш специалист не знает, что такое МСММ по Осипову, меняйте специалиста, не стесняйтесь. Данная методика применяется в России с 2010 года. И если врач с тех пор не повышал свою квалификацию, зачем вам такой специалист?
Хороших врачей действительно много, и его понимание необходимости анализа МСММ по Осипову станет для вас маркером того, что специалист действительно разбирается в этой области.
Обращайтесь к нескольким специалистам. В конечном итоге дополнительная консультация у другого врача будет стоить дешевле, чем урон и побочные эффекты, время и надорванное здоровье, которое теряют люди, принимая ненужные препараты.
Если поставили диагноз «Пониженная кислотность», не стоит торопиться сразу же принимать какие-то специальные синтетические препараты. Сначала можно откорректировать питание, подойдя к этому рационально.
3 полезных совета при пониженной кислотности желудка:
- Жуйте тщательно и в 3 раза медленнее, чем обычно едят. Тогда успеет выделиться нужное количество желудочного сока.
- Не запивайте еду и воздерживайтесь от напитков еще минимум 20 минут после еды.
Пищеварение происходит в пристеночном слое, не в самом в желудке. Это медленный процесс, который осуществляется за счет перистальтики — мягких сокращений стенок желудка. Запивание еды разбавляет желудочный сок, при пониженной кислотности это не нужно.
3. Откажитесь от щелочного питья до еды, предпочитайте кислое питье, которое повысит концентрацию соляной кислоты.
Повышайте осведомленность о состоянии вашего организма и сдавайте анализы не когда заболели, а в состоянии здоровья.
Тогда вы будете понимать, что действительно происходит внутри вас и с помощью специалистов сможете подобрать грамотные алгоритмы восстановления вашего кишечника.