Жителям Мурманской области перечислили основные причины гипертонии. На повышение артериального давления могут влиять разные факторы, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОЦСВМП».
В первую очередь, специалисты отметили избыточный вес. Давление возрастает при повышении массы тела.
«Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт.ст. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области груди и живота», – подчеркнули в центре.
Негативное влияние способно оказать неправильное питание: соленая и жирная пища. Злоупотребление такими продуктами способствует повышению артериального давления. Известный факт: гипертоники обычно употребляют в три раза больше соли, чем люди с нормальным давлением.
К гипертонии также приводит и курение. Вредная привычка влияет на сосуды, сужая их. Следующая причина – малоподвижный образ жизни. У людей, которые не занимаются физической культурой, риск развития гипертонии повышается на 20-50% по сравнению с теми, кто занимается спортом.
Отрицательное воздействие также оказывают и психосоциальные факторы. Во время стресса артериальное давление повышается. Одними из самых мощных факторов риска развития гипертонии являются наследственность и наличие сахарного диабета. Кроме того, вероятность развития этого заболевания повышается с возрастом.
Артериальная гипертония – ведущий фактор риска развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных и почечных заболеваний. Очень важно следить за своим здоровьем и соблюдать профилактические меры: больше двигаться, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и избегать стрессов.
Автор: Мария Большакова
