В последнее время стали популярными программы, которые помогают сформировать полезные привычки. Эти действия способствуют тому, что человек меняет свой образ жизни, с целью измениться в лучшую сторону.
На самом деле, нет ничего плохого в том, чтобы стать лучшей версией себя. Ведь кроме полезных привычек у человека немало и вредных. Они разрушают его организм и оказывают негативное влияние на внутренний мир.
Какие бывают вредные привычки?
К данным действиям можно отнести следующие элементы. Наиболее распространённой вредной привычкой является курение.
Люди не придают должного внимания опасности данного процесса. Те, кто знает, что сигареты уничтожают их здоровье тоже не могут бросить. На них давит не только физическая потребность, но и психологическая.
Бросить курить непросто. Многие сильные мужчины не способны попрощаться с этой привычкой на всю оставшуюся жизнь. Снова они бегут в магазин и покупают очередную пачку. Некоторые из них не придают особого значения курению.
Следующая вредная привычка не менее опасная. Употребление алкогольных напитков приводит к тому, что у человека разрушаются многие аспекты его жизни. Он теряет личностные качества, а после узнаёт о страшном диагнозе.
Правда, некоторые люди часто вспоминают про своих дедушек. Они приводят их в пример, оправдываясь за своё поведение. Якобы, некоторые мужчины пили литрами и курили по пачке в день и прожили до ста лет. Конечно, у каждого своя судьба.
Однако вредить своему здоровью всё-таки не следует. Особенно опасно употреблять наркотики. Редко, когда человек возвращается к прошлой жизни после того, как пал в наркотическую пропасть. Он потерял близких людей, друзей, работу и уважение окружающих. Вернуть всё это не так просто.
К вредным привычкам относится и пристрастие к необдуманным покупкам. Шопоголики способны сутками проводить в торговых центрах и спускать всю зарплату на новые покупки. С этой привычкой также важно бороться. Она является не менее опасной, хотя и может показаться безвредной.
Полезные привычки
Эти действия, наоборот, помогают человеку улучшить физическую форму, поправить своё здоровье, развивать интеллект. Они могут быть различными. Например, одна девушка решила привить себе привычку ежедневно читать книгу перед сном.
Во-первых, чтение полезно каждому человеку. Оно способствует улучшению его памяти и мыслительных процессов. Во-вторых, книга куда полезнее, чем планшет или телефон. От неё нет излучения, а психика лишний раз не раздражается.
В интернете можно найти трекеры привычек. Они помогают следить за статистикой и быстрее достигнуть поставленных целей. Очень полезно каждому человеку вставать раньше. Во-первых, у него появляется больше свободного времени. Во-вторых, у тех людей, которые встают рано гораздо больше энергии, чем у тех, которые любят поспать до обеда.
После пробуждения нельзя сразу брать в руки телефон. Это время лучше всего уделить Господу. Тогда и день сложится удачным образом, и настроение будет сохраняться несмотря на определённые неудачи. Святитель Игнатий Брянчанинов дал ценный совет по данному поводу.
А вы следите за своими привычками? Пробовали ли вы формировать полезные привычки?
