Иногда окружающие люди невыносимы. Вообще все: коллеги, прохожие на улице и соседи в транспорте, клиенты, даже друзья и родственники!
Хочется остаться наедине с собой и не контактировать с ними.
Порой это ощущается как самая настоящая ненависть.
И знаете что?
Подобное состояние хотя бы раз в жизни испытывали мы все. А многие люди испытывают подобное регулярно. С этими людьми что-то не так? Они какие-то маньяки? Или мизантропия - нормальное явление для современного общества?
Давайте разбираться.
Начнем с определения:
Не́нависть — интенсивное, отрицательно окрашенное деструктивное чувство, отражающее неприятие, отвращение и враждебность к объекту ненависти (человеку, группе лиц, неодушевлённому предмету, явлению)
В чем причина?
Причины для ненависти к отдельным людям могут быть самыми разными (предательство, обиды, неприятие какой-либо позиции или образа жизни и т.д.). Тут все более-менее понятно.
Но когда человека бесят абсолютно все окружающие люди - почему так происходит?
Есть 3 группы причин неприятия и отвращения к людям:
- Профессиональное выгорание. Это явление касается всех тех, чья профессия подразумевает работу с людьми. Медицина, образование, социальная сфера, сфера услуг и гостеприимства… Список можно продолжать. Когда мы выбираем неподходящую сферу деятельности (находимся не на своем месте) или пренебрегаем гигиеной стресса и здравым смыслом, профессиональное выгорание не заставит себя ждать. И первое его проявление - избегание, а затем и отвращение к тем людям, которым мы в идеале должны как-то помочь.
- Эмоциональное выгорание. Напоминает предыдущий пункт, но связано не с выполнением профессиональных обязанностей, а с иной деятельностью, подразумевающей плотное взаимодействие с людьми: уход за детьми и больными родственниками, волонтерская деятельность, хобби, соревнования и т.д. Эмоциональное выгорание может случиться с любым человеком, но есть и отдельные люди, больше предрасположенные к нему. Например, те, кто подвергается регулярному сильному стрессу, находится в астеническом состоянии из-за болезни (или в период восстановления), либо имеет особенности личности (выраженные психастенические, неустойчивые, зависимые, истероидные, шизоидные черты). И это уже перекликается со следующим пунктом.
- Ментальные расстройства и последствия употребления психоактивных веществ (ПАВ). Речь идет не о конкретных диагнозах, а об избыточной эмоциональной реакции на раздражители, свойственной многим из этих состояний. Не секрет, что и ментальные расстройства, и ПАВ делают нашу психику нестабильной. Порой малейшее неудобство злит, расстраивает и вызывает бурную реакцию. Когда мы истощены и нестабильны, отвращение к окружающим возникает очень легко.
Это навсегда?
Если коротко, то чувство ненависти и отвращения к окружающим может возникать в двух случаях:
- Как временная эмоциональная реакция (в результате выгорания, обострения ментального расстройства или употребления ПАВ)
- Как мизантропия - общая ненависть, неприязнь или недоверие к человеческому виду, человеческому поведению или человеческой природе (в результате глубоких личностных травм и конфликтов, в том числе в рамках ментальных расстройств)
Второй случай - как раз тот, когда отвращение к людям присутствует постоянно или почти постоянно.
Несмотря на то, что некоторые элементы мизантропического мировоззрения вплетены в философию, религию и искусство, я отношусь к нему отрицательно.
Я придерживаюсь мнения, что зрелая, стабильная и здоровая психика всегда тяготеет к принятию, филантропии и в целом теплому отношению к ближнему. Тогда как ненависть, уничижение и холодность к людям - признак серьезных проблем внутри личности.
Значит ли это, что чувствовать любой негатив к окружающим - патологично, плохо и вообще фу?
Нет.
Мы все живые, все можем уставать и болеть. И можем обратиться за помощью или поддержать себя самостоятельно, когда «не вывозим» и все начинает бесить. Это нормально.
Ненормально, когда в силу каких-то внутренних дисфункциональных убеждений мы выбираем жизнь в ненависти и тотальном презрении к другим. Потому что страдаем от этого в первую очередь сами.
Если меня бесят люди, я опасен для окружающих?
Зависит от формы неприятия других людей.
Мне отвратительны люди вокруг, и при этом я:
- эмоционально истощен/выгорел (опасно в первую очередь для меня самого)
- активно проявляю агрессию: могу накричать, ударить и т.д. (опасно для окружающих)
Во втором случае самому человеку, как правило, трудно оценить свое поведение. Но если вы все же замечаете за собой активные агрессивные выпады или агрессивно ведет себя ваш близкий - это еще один повод обратиться за помощью.
P. S. Ничего не понятно? Не нашли в статье ответа на свой вопрос? Пишите в комментариях, и я обязательно разберу вашу проблему в отдельном посте!