Брыли и носогубные складки на нашем лице - это действительно большая проблема с которой большинство из нас сталкиваются. Даже в молодом возрасте они уже становятся заметными, так как активная мимика все же дает о себе знать. Но чаще всего конечно причинами становятся изменения, которые происходят в мышцах и жировых пакетах на нашем лице. Мы конечно используем большое количество различных уходовых средств для лица: крема, сыворотки, маски, но они часто не всегда дают нам такой эффект на который мы рассчитываем, почему для подтяжки брылей и носогубных складок можно использовать именно упражнения или различные варианты массажей. И мы рассмотрим в этой статье 1 упражнение, которое направлено на подтяжку брылей и носогубных складок на нашем лице - вы будете тратить на него 1 минуту по времени и получать результат. Давайте об этом упражнении поговорим.
Вспомним о том, что область щек по своему строению не так проста. В области щеки расположено большое количество мышц, которые создают объемы в области щек, дают свою форму, а также в области щек расположены жировые пакеты. Если мы говорим о мышцах щек, то часто причинами возникновения брылей на лице и носогубных складок является потеря тонуса скуловых мышц - больших и малых скуловых мышц. Если они теряют тонус, то наше лицо хорошо так видоизменяется, помимо этого причиной является потеря тонуса круговой мышцы рта. Но, наиболее частой причиной оплывав в области лица являются изменения в жировых пакетов на нашем лице.
Да, на нашем лице находятся так называемые «жировые пакеты» эти пакеты создают объемы на нашем лице, имеют защитные функции. И они расположены не только на щеках, но и вокруг глаз, над бровями. Жировые пакеты на нашем лице в целом представляют собой ограниченные друг от друга скопления жира. И с возрастом жировые пакеты щек очень любят смещаться вниз, терять свое местоположение. Иначе говорят о том, что в области лица происходит процесс распакетирвоания. Этот процесс представляет собой смещение жировых пакетов, а расстояние между ними увеличивается. Происходящее с жировыми пакетами мы не видим, но на лице со временем появляются более оплывшие брыли ( их еще называют бульдожьи щечки ) , носогубные складки становятся более заметными, глубокими. При этом лицо часто может отекать, могут опускаться уголки губ, лицо становится грустным и уставшим.
Почему для уменьшения брыли, носогубных складок нам рекомендуют укреплять мышцы щек, а также выбирать упражнения, которые будут удерживать положения жировых пакетов на нашем лице. И мы будем говорить об 1 таком упражнении, но перед тем, как говорить об этом упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Подтягиваем брыли и носогубные складки - кладем пальцы на щеки и улыбаемся:
Упражнение в целом достаточно простое в исполнении, но важно его исполнять так, чтобы ощущать работу мышц в области щек. Делаем упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Спина прямая.
- Указательные пальцы кладем на щеки.
- Очень плотно прижимаем пальцы рук к области щек.
- И преодолевая сопротивление пальцами рук пытаемся улыбнуться.
- Фиксируем положение на 5-10 секунд и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
После упражнения будет ощущение, что щеки подтягиваются. Это правильно ощущение после упражнения.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: